經常聽人說冷敷，究竟甚麼時候應該用冷敷呢？
香港人慣常的做法是發燒、傷口出血，扭傷等等都用冷敷。
發高燒的話，真是會燒壞腦的，所以可以冷敷一會兒，讓溫度降低一點。
外傷，傷口流血，冷敷有良好的止血作用。
至於扭傷，受傷處沒有出血，但是又紅又熱，冷敷也是合適的。
雖然說是適合，但也要注意時間控制，時間太長就不適合了。
例如
把新鮮的肉類放進冰格，視乎肉類的大小，大概不到30分鐘鮮肉就變僵硬了。
又例如
心臟移植手術，在美國，將有用的心臟用冷凍法將心臟保持在適當的低溫，令心跳減至最低，穿州過省，將心臟運到另一處醫院為病人做心臟移植手術。
再例如
大家都熟悉的，在香港，冬季氣溫在15°C或以下，天文台會發出寒冷天氣警告，呼籲心肺功能不全的人最好留在家中。夏季氣溫在30°C或以上，天文台會發出酷熱天氣警告，同樣呼籲心肺功能不全的人最好留在家中。空氣污染指數超過若干，又會發出類似的呼籲等等。這些都表明溫度及空氣對健康是有直接影響的。
那麼 閣下認為凍飲對身體的影響又如何？
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她說：「那天，我跌倒在地上，扭傷了腳，去物理治療，物理治療師替我冰敷，我冷得騰騰震，非常不舒服，物理治療師說我扭傷了，不用冰敷是不行的，我也沒辦法。但是直到現在仍很痛，不敢著地。」。
我替她做了熱敷，不一會，她說：「已經舒服很多了！為甚麼物理治療師替我冰敷，你替我熱敷，差異這麼大？」。
我說：「大家的看法不同吧了！」。
在舊blog回應
我到覺得熱敷好Ｄ，試過拗咗幾次柴，到係熱敷，覺得比個個扭親個位置血液循環行返順會好Ｄ，如果唔係身體嘅自然反應會保護受傷位置，附近嘅位置就會膨脹去保護受傷位置...係咪咁嘅呢 ?
熱敷確實可以促進血液循環
