蓮慕

泰國蓮慕

台灣蓮慕

蓮慕這種水果在香港不甚普遍，正寫應寫蓮霧wax apple，市場上多寫成蓮慕。市場上見到的都是泰國蓮慕，瘦長型，一端稍大一些，顏色和華盛頓蘋果差不多，體積比較細一些，它的皮比華盛頓蘋果薄，它的口感有點像蘋果，但是質地比較鬆一些，一般清甜，有少許香味。

負面情緒 會自己消失是因為…

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她說：「我近來睡不好、又吃不下，隻手又痛又麻痺工作能力也低了不少，朋友都覺得我瘦了，我自己也覺得再這樣下去就要撐不住了，朋友勸我來見你，希望中藥和針灸可以幫到我。」。

我問：「最近心情不好嗎？」。

眼紅怎麼辦？

眼紅是一種頗為常見的現象，小孩子哭的時候常常用手背擦眼，眼白會變紅；有時候可能是風吹了小沙子入眼會眼紅，有時候不知道甚麼原因突然發現眼睛紅了，都可以飲菊花茶試試看的。

飲酒後的反應

酒

不少人愛好杯中物，喜歡飲兩杯。

有人問：「究竟飲酒後臉紅正常嗎？」。

也有人問：「究竟飲酒後臉色發青正常嗎？」。

又有人問：「究竟飲酒後臉色不變正常嗎？」。

究竟那一種反應正常呢？

睡覺 靜坐 烹飪 羽毛球 跑步…各種活動消耗多少熱量？（官方） 每天需要多少熱量？

睡覺 靜坐 看書 烹飪 清潔 羽毛球 乒乓球 健康舞 急步行 跑步 踩單車 游泳 各種活動消耗多少熱量？

頁首的圖表，來自醫院管理局港島東聯網 糖尿病中心

西葡（十四）西班牙 馬德里 Madrid 皇宮 Palacio Real de Madrid 廣場 自由行

西班牙 馬德里 Madrid（二）皇宮 Palacio Real de Madrid 廣場

西班牙皇宮是歐洲三大皇宮之一，位於西班牙首都馬德里。十五、十六世紀，西班牙是世界強國之一，有不少人為國家立下汗馬功勞，因而到處到見到紀念廣場、紀念像，在巴塞羅那如此，在首都，當然見到更多。

哮喘 三伏天

迎客松

接近三伏天都會有不少人問及天灸的問題。

三伏是指上伏、中伏和下伏這三天，在通勝可以找到是那三天，每年這三天治哮喘的效果確實不錯，一般這三天都要接受治療，有不少人要連續多年接受治療。這是中醫學所謂的冬病夏治。在國內的醫院，夏季開始不久就會在醫院門外貼出頗大的告示，提醒市民三伏天的來臨。

冷敷 熱敷 究竟甚麼時候應該用...

經常聽人說冷敷，究竟甚麼時候應該用冷敷呢？

香港人慣常的做法是發燒、傷口出血，扭傷等等都用冷敷。

效果怎樣？

咳嗽 氣管敏感 凍飲 雪糕 適合嗎？

她說：「我經常咳嗽，日咳夜又咳，影響睡眠，醫生說是氣管過敏，也沒有辦法。朋友勸我看中醫，請問真的可以醫治嗎？」。

我說：「反正你來就是想一試的吧！試過你便知道了。」。

胃脹 噯氣

她說：「我經常都很疲倦、乏力，心想活動，但是力不從心。肚子餓，很想吃，只是經常覺得頂住，吃不下，有時吃少許就覺得胃脹滿，噯氣後就會舒適些。有辦法可以吃多些嗎？」