臺中 青青草原 Green Green Grassland 清境農場 自由行

2010年7月11日 晴

早上離開臺灣南部墾丁，包車往左營高鐵站，轉乘高鐵到臺中，車費NT790，車程差不多1小時。

中風 鹽丸 鹽水

鹽，是大家都熟悉的東西。

看到鹽丸這個名詞，你有甚麼感覺呢？

婆婆中風後，驗血發現，她嚴重缺乏鹽。

醫生處方，婆婆每天要吃鹽丸8粒。

（每粒鹽丸是900mg, 8粒就是7.2克）

鼻鼾影響太太睡眠

他，卅餘歲。是陪太太來看的。

太太看完之後，他說：「我也想看。我早上醒來很口乾的。」。

再見他們的時候，他說：「早上醒來口乾的情況明顯改善了。」。

膽固醇 身體會自己製造

膽固醇是一個大家都十分熟悉的名詞，經過超過20年的思想教育，大家都知道要少吃些膽固醇高的食物。但要注意的是身體是會自己製造膽固醇的，如果從食物中攝取的膽固醇過少的話，肝就會製造膽固醇。

經常有膽固醇高的人對我說：「我已經很少吃肉，膽固醇高的食物也不吃，但是我的膽固醇還是很高。」。

睡覺時成個彈起

年輕母親抱著嬰兒，說：「我女兒六個月大，我發現她睡覺時經常成個彈起的，我將她的床放在我床邊，我的手放在她胸前的話，她就不會成個彈起。我覺得她應該有些問題，好像睡眠不安寧似的，所以我想讓她服用一些中藥。」。

右側偏頭痛

她，卅餘歲，是在職護士。

她說：「我18歲起已經有右側偏頭痛。無論緊張、冷、熱或曬均會引起右側偏頭痛，痛則連頸膊酸痛，欲嘔；我知與睡眠是否充足無關，我想試試吃些中藥。」。

7歲小朋友每天吃朱古力和飲可樂引起胃潰瘍

剛看新聞報導，臺灣有7歲小朋友每天吃朱古力和飲1公升可樂引起胃潰瘍，
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=XRHnZufvFnY

看來除了 
食朱古力、飲汽水都會令小朋友情緒失控

本blog http://siusiusiuec.blogspot.hk/2009/11/blog-post.html

降血壓藥的副作用（二）咳嗽

降血壓藥可能引起的副作用（二）咳嗽

她，六十餘歲。不長居於香港。

她說：「我咳嗽已經一段很長時間了，一直不好。返港以後發現香港人很介意別人咳嗽的，所以很想把咳嗽治好，免得好像人見人怕的，因此請朋友帶我來看。」。

我問：「你是否每天都要吃西藥的呢？」。

脊柱側彎 原因之一

近年，中學生被發現有脊柱側彎的問題的已經愈來愈多，而且有逐漸上升的趨勢，也是大部份家長都覺得很頭痛的事。

資料顯示，學童保健計畫涵蓋至初中學生已經有十多年了，計畫包括的其中一個項目是脊柱側彎檢查。最近更有初中學生說要抽脊髓檢查脊柱側彎問題。

馬鞍山→大金鐘→西貢

2010年11月28日 星期日 晴

天氣清朗是戶外活動的好時光。

行程是馬鞍山→大金鐘→西貢，路程的參考時間是2小時，不常行山的話要預多些時間。

從馬鞍山巴士總站出發，步行去馬鞍山郊野公園入口。沿途是不同斜度的斜坡，也是車路。習慣行山的人可能不需廿分鐘已經行畢全程，一般人大概行半小時至一小時吧。也可以選擇搭馬鞍山村小巴，不過班次很疏。

鼻敏感 容易氣管炎

她，廿餘歲。

她說：「我很容易氣管炎的，經常看西醫服西藥，也曾考慮過吃中藥，只是覺得天天都要吃藥，很麻煩。可是，近來情況愈來愈嚴重，長期要服西藥；反正天天都要吃藥，不如吃中藥，希望身體狀況可以改善。」。

肥好還是瘦好 男長者...

關於肥好還是瘦好這個問題，真是見仁見智。

我常常勸人不可太瘦，要有少許儲備，萬一“有乜依郁”，都可以撐得住，有不少人也認同。最近有報導指男性長者愈肥愈長命。不信，看看這篇報導

壓力襪 腳腫

她，四十餘歲。

她說：「我是一個多毛病的人。我十年前已經有血尿，醫生好像說是腎小球腎炎，我已經記不清楚了。十年間反覆發作過多次，都要入院。我經常要吃去水丸，但是吃了去水丸有時仍然是很腫的。聽人說穿壓力襪可以減輕水腫情況，我也試穿壓力襪。上班前穿上壓力襪，上班時就覺得雙腳好些。回到家，脫下壓力襪不久，腳又開始腫起來了，所以我覺得穿壓力襪只能治標。想來想去，我總不能日以繼夜地穿著壓力襪的，還是治本好些，所以想吃些中藥。你知啦，我的工作是經常站立的多。你看我的雙腳，腫成這個樣子，等到明天，一定不能上班了，但是明天又不能告假，連病假都不可以，所以非加服中藥不可。」。

飯氣攻心

他，四十餘歲。

他說：「我並沒有甚麼不適，只是太太在你這裡看，所以也過來看看。」。

我說：「吃些中藥試試看吧！」。

牙痛怎麼辦？

牙齒痛怎麼辦？

大概沒有人未試過牙痛的吧！

過去，你牙痛的時候你怎麼辦？

現代的香港人，當然是看牙醫。但是假如你在公眾假期牙痛，或者你的牙醫放假你會怎麼辦？會等假期完了才去看嗎？

彈弓指

她，八十餘歲。

她說：「我合埋手之後手指無法自己張開，要用另一隻手把它摵開，已經個多月了。看過西醫，醫生說是彈弓指，要做個小手術，手術費要四千元，不保證成功，我不想花太多錢，更不想冒險，所以我說我沒錢。醫生之後又叫我打骨針，我知道不能打太多骨針的，所以拒絕了。後來，我得知針灸在這方面應該有效的，你說是嗎？」。

經常感冒 每星期要看兩次醫生是因為…

他，卅餘歲。

他說：「我經常感冒，近年愈來愈嚴重，最近更每星期要看兩次醫生，差不多天天都在服用感冒藥。同事勸我轉看中醫，我也覺得自己精神實在太差，終日欲睡，情緒又不穩定，總之是問題多多。我們上班一族，那裡有時間煲藥，知道你這裡供應沖劑，不用煲藥，所以想試一試。」。

城中熱話之虎豹別墅

虎豹別墅，這一個老香港懷念的地方的命運將會如何？

相比皇后碼頭、舊天星碼頭的大鐘、尖沙嘴舊火車站鐘樓等這些與香港政治、經濟和歷史有莫大關系的建築物，被評為一級歷史建築的虎豹別墅，算是甚麼？

骨折（斷骨）原因與預防

十年間骨折（斷骨）三次，與甚麼有關？

骨折（斷骨）可以預防嗎？

她已經有幾個孩子，她決定不再生孩子的時候醫生對她說：「你已經不再生孩子了，不需補充鈣質了，所以不需要再飲骨湯了。」

護髮素有強力清潔作用

護髮素以外的功能

這牌子有一種護髮素標簽是茶花焗油精華配方，柔亮長髮護髮乳，各種髮質適用。配方蘊含黑野櫻桃、矢車菊、橄欖精華及純淨高山泉水。

它的護髮功能好不好？我沒法告訴你，因為我是不用護髮素的。

腹痛 大便不出

她，九十有餘。

她皺著眉、緊繃著臉。她說：「我左側腹痛很多天了，吃了止痛藥還是一樣痛；大便不出，放大便又沒有大便。女兒是醫生，替我檢查過，她覺得我沒有甚麼事。但她還是帶我去私家醫院去照腸，照過後報告說無事。但我左側腹仍是很痛，痛得嚴重的時候日夜也無法入睡，周身也不舒服，想來想去，沒有甚麼辦法，還是看看中醫吧！」。

怕凍 連女仔都不如

他，四十餘歲。

他說：「我公司的冷氣開得很大，我們每天返到公司都要穿外套的，不分男女都是一樣。女同事多數穿長袖外套，我比較喜歡穿抓毛背心，把拉鍊拉到頂，包實條頸，咁就夠暖喇。最近，我公司啲女同事在你這裡調理身體，我見佢地有時都唔使著外套。我堂堂男子漢，都唔想連女仔都不如，所以我都想唔好咁怕凍。」。

小便很多很多泡

他，十餘歲。

他媽媽說：「有一天，我走進洗手間，發現坐廁內有很多很多泡，當時家裡只有我和兒子兩人，我心想，難道是兒子玩泡泡不成，於是我便問兒子剛才在洗手間內做甚麼。

孩子說：『不好意思，可能是我剛小便後忘記沖廁。』。

外傷會遺傳嗎？顯性遺傳與隱性遺傳

有人問：「外傷會遺傳嗎？」。

這個問題立刻勾起我讀中醫時的回憶。

讀遺傳學的時候，我發現書上並沒有關於外傷的遺傳記載。我也曾經問過教授這個問題，當時教授說：「外傷是不會遺傳的。」。

但是我就親眼見過有母親的外傷遺傳了給孩子，於是我告訴教授。

嘴唇乾裂流血

她，十餘歲。

她的爸爸說：「醫師，她已經十多歲了，體重只有40多磅，身高約1.3米。她的嘴唇常常乾裂流血，她常常不敢開口說話，因為說話時很容易嘴唇流血呢！她已經不停搽潤唇膏的了，還是這樣子。」。

腎石 考慮激光碎石

那年，他六十餘歲。

他說：「高血壓、糖尿、痛風、睡眠窒息症等老人問題我全部都有，每天都有很多藥要吃。最近經常腰痛已經一段很長時間了，小便有時好像是帶紅色的，檢查發現有腎石，醫生建議我接受激光碎石，我有點擔心，想問問你的意見。」。

便秘與脫肛

她，三十餘歲。

她說：「我經常便秘，要吃瀉藥才有大便，現在吃瀉藥也不行了！」。

我問：「究竟情況是怎樣的呢？願意說清楚一點嗎？」。

剪草 預防山火 二氧化碳減排

距離重陽節仍有兩星期多，不過趁著公眾假期，希望不會太多人，所以，還是提早去拜山。

星期四下過幾場雨，星期五天亮前也下過雨。下過雨上山，多數很多蚊子的。一如既往，我們帶備了剪草工具。為了安全起見，又帶備了風褸，還帶了藥油，以備不時之需。

盲腸炎的轉變與頸椎病、頸膊痛、手腕問題和眼疾等的發生

年輕人問：「盲腸炎是小手術，對不對？」。

我說：「是的。」。

年輕人說：「我有個朋友腹痛入院，說是盲腸炎，做了手術，個多月仍未能出院，好像是很大的手術呀！」。

兒童打嗝（呃逆 打師“egg” hiccup）

她，兩歲多。

她的媽媽說：「我見你個部落格有寫關於成人打嗝（呃逆, 打師“egg”, hiccup）的，針灸效果看來不錯。我女兒經常打嗝的，有時吃飯的時候打嗝，會攪到周圍都係飯餸；有時飲緊嘢果陣打嗝都會攪到周圍都係，不過都無辦法，只好攪清潔。我見佢有時連續“egg” 幾次，好辛苦，又幫唔到佢。我有啲擔心遲啲佢做功課個陣真係好似你講咁，一“egg”整花埋旁邊啲字，又要擦咗再寫過，無辜辜影響佢做功課的心情。她年紀這麼小，可以針灸嗎？」。

橫膈膜上升

那年，她，六十餘歲。來診時是夏天。

她說：「近幾個月來，我生活非常痛苦，你看我的上身衣已經是又輕又薄的了，稍為接觸到身體，身體就馬上覺得疼痛，已經看過了不少，也檢查過，說是橫膈膜上升，在醫院接受物理治療，已經一個療程（十次）有多了，還是一點進步也沒有，晚上也不能上床睡覺，因為只要接觸到上身就馬上痛起來。醫生叫我小心些，我還可以怎樣小心呀！睡覺也不能上床，太累了就坐下來，坐著小睡一會兒，稍為動一動，又痛醒了，真是非常痛苦，還要照顧老伴。」。

大菜糕做法 哮喘適合吃果凍嗎？

果凍是近幾個月比較流行的食品之一吧！

究竟果凍是甚麼東西呢？

可能你從前也吃過大菜糕，做果凍的主要材料就是做大菜糕的大菜。顧名思義，大菜就是很容易變得很大的。

曬太陽 維生素D2 骨骼

她走進來，望著我說：「咦！你去旅行沒有預備防曬嗎？」。

我說：「我不甚喜歡這樣做的。」。

她好像打開了話匣子，說：「看見你曬成這個樣子，就想起年輕時的往事。那一次，我們幾個人去馬料水，即是現時的香港中文大學的位置划艇。那時很流行的，租了幾艘小艇，大家就歡天喜地地划艇出去了。過了一段時間，我們將幾艘小艇都停下來，並且，用小艇上的小繩索將幾艘小艇都繫在一起，一起談天說地和唱歌，大家都樂在其中。突然有人驚覺，哎喲！我們是順流而出的呀！大家看看我們離岸已經很遠了。在驚恐中，大家忙著將小艇分開，一邊說，大家都要努力划呀！最少要有一艘小艇能安全抵岸，其他人才會有機會得救呀！經過一番努力，岸漸漸近了，大家都可以舒一口氣了，大家都成功地將小艇划到岸邊了。可以想像逆流回程是多麼辛苦的。」。

青春痘

他，廿餘歲。

他說：「我一向很少生暗瘡的，幾年前從加拿大返港。回港後就一直長暗瘡，未停過。已經看了很多… 還是沒有改善。我已經不再理會這些青春不青春的痘了，可是我女朋友叫我來試試，就來試試看吧。」。

眼皮跳動 嘴臉也扯歪了 疑難雜病？

眼跳時聽到的答聲 嘴臉也扯歪了 疑難雜病？

 

她，六十餘歲。每年冬天都會從加拿大返港避寒。

她說：「我右眼跳非常嚴重，經常連續跳數分鐘，眼跳跳到嘴巴亦被扯歪了，而且歪得十分嚴重，任何人都看得出是明顯歪了的，眼跳的同時嘴臉也在跳，非常難受。曾經有一次我清清楚楚看著錶，連續跳了超過15分鐘，除了周圍明顯跳動外，還聽到好像時鐘的秒針發出的答答聲，令我非常煩躁。在加拿大已經針灸過很多次，好像好了點吧，但還是非常嚴重，我想針灸。」

帶家傭一起去旅行的目的

那年復活節假期過後不久，女孩的母親說：「我非常煩惱，想暑假帶女兒去澳洲探親，又怕自己無能力照顧她，帶同家傭一起去又覺得太貴，左右為難。」。

我說：「你女兒已經九歲了，有甚麼問題？你不是說她的所有個人衛生都由家傭照顧吧？要不然為甚麼會有照顧上的問題呢？」。

下雨天 感冒天 逃得過嗎？

差不多連續兩、三星期日間都間中有驟雨。

有上班一族說好，因為上、下班及午膳時間都很少下雨，不甚影響生活；而且下雨後感覺沒有那麼熱，晚上放工時，有時甚至有點秋意，比較舒適。

有帶小朋友上暑期班的母親說慘，因為總是在她們要出門的時候下雨。有一天，她們正在等車，突然下起很大的雨來。雖然等車的地方有上蓋，自己也有雨傘；但是還是濕了一大截，而且兩個人都開始覺得冷，心知不妙，大概要感冒了。車來了，上了車，因為是冷氣車，就覺得更冷，孩子也開始冷得發抖了，又沒有帶外套，更糟糕。

猝死 浮過生命海

猝死 浮過生命海

日常生活 正確姿勢是怎樣的？

心臟超聲波掃描的時候正確姿勢是怎樣的？

臺灣南部墾丁一天 自由行 船帆石 貝殼沙灣 鵝鑾鼻公園 佳樂水 貓鼻頭公園 關山夕陽 出火

2010年7月9日   晴

早上從恆春住宿的溫泉酒店出發，乘包車往臺灣南部墾丁，包一輛七人車一天是九小時 NT3,600左右。

首先到達的是船帆石（頁首的照片）

X型腿需要做手術嗎？

婆婆問：「我有個朋友榮升外婆了，你知道嗎？」。

我說：「知道了，孩子出生那天，她已經打電話來告訴我了。」。

婆婆有點緊張了，問：「她有說甚麼嗎？」。

我問：「你知道甚麼？」。

流鼻血收不到掣

她，三十餘歲。

她說：「我經常流鼻血，情況非常嚴重，流出的血很多，好像收不到掣似的，上班的時候流鼻血往往會把同事們都嚇壞。不管在家或上班都會攪到亂哂大籠，在街上就更可怕…」。

我問：「你說的經常是多久一次呢？」。

癌症 胰臟癌 兩年內失去...

他，常居於菲律賓多於香港。那年，五十餘歲。

他慢慢地說：「我過去兩年非常忙碌，常常要飛來飛去，心情又欠佳。」。

我問：「有事？」。

他也是慢慢地說：「唉！我兩年內失去六個親人，心情又怎會好！同輩都驗出有問題，我也不例外。」。

聲沙 唱歌時高位去唔到

那年，她，廿歲。是新進歌手。

她說：「我經常聲沙，咽喉內好像有些東西似的，經常要“謙” 一下來清一清，已經一年了。做我們這一個行業的，把聲好重要，我有時高位去唔到，要就住… 唔知有無得醫？」。

開冷氣要注意...

使用冷氣的歷史可能並不算長。香港的酒樓開始使用冷氣機至今約五十年；家庭普遍使用冷氣機約三、四十年。近廿年，開冷氣已經成為香港人生活上不可或缺的部份。

在一些小家庭裡，為了減少塵埃進入室內、防火和防盜，每天都是進門開冷氣、出門關冷氣，窗門是從來不會開啟的，四季做法如常的也有。大概早已經忘記了甚麼是保持空氣流通，窗戶要常開了。

中風危機

那年，她，八十餘歲。

她的女兒帶她來看，她的女兒說：「我媽媽近來行路覺得很辛苦，想看看情況如何。」。

我見婆婆走進來的時候真的很吃力，一隻手持著拐杖，每走一步，整個身子都側得非常嚴重。就問：「婆婆，你這樣子走路多久了呢？」。

咳嗽半年 唔識咳痰

她，五十餘歲。

她說：「我很容易感冒，而且經常咳嗽。這次我咳嗽已經半年了，看過不知多少次醫生了，一直未好，我從未看過中醫的，朋友叫我試試，我姑且來試試吧！」。

我問：「你咳了這麼久，公司的同事…」。

我還未說完，她知道我要說甚麼了，就搶著說：「也沒有辦法，她們知道我有看西醫的，只有接受。亦經常有人叫我試看中醫的，只是我一直不相信西醫不能解決的問題中醫能解決。」。

非典型肺炎SARS後遺症 看到病友…

她，四十餘歲。

非典型肺炎 SARS 發生那年，是2003年。她也不幸染上沙士（SARS），算是幸運吧，總算康復了。

她說：「那年，我有病友在你這兒看，她說進步得幾好，叫我也來看。可是我的情況跟她不同，她是因工作感染的，不管到那裡看，全數都是公費的。我不是因工作感染的，只能看指定的醫生，否則就要自費。我看的那位中醫教授說已經沒有甚麼可以幫到我了，所以我就不再看了。那天，在區內看到另一位病友坐輪椅，我就開始心慌了。想來想去，還有兩個十餘歲的兒子要我照顧，雖然經濟上有點困難，但也沒辦法，還是應該先把身體弄好，否則，說不定我自己也要人照顧，誰來照顧兒子們呢？突然想起你來了。」。

中醫飲食養生——五穀與蔬菜

經常有人問關於食物的寒、熱及個人體質問題。可參看香港中醫藥管理委員會網頁內的

衛生署《中醫飲食養生——五穀與蔬菜》

http://www.cmchk.org.hk/cmp/news/080109_c.pdf

內含五穀篇、蔬菜篇及水果篇並附體質類型

羅漢果

羅漢果差不多成為全城熱話了。

有不少客人問我：「近來聽到人人都說羅漢果那麼好，好像羅漢果是仙丹似的，究竟是不是真的？」