每天需要吃多少油 鹽 糖？（官方）一湯匙油是多少？

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類固醇藥膏的副作用

有皮膚問題或濕疹曾經使用過類固醇藥膏、或者家人有用過類固醇藥膏的都知道類固醇藥膏有副作用。還記得它的副作用是甚麼嗎？

孩子的母親問：「我兒子是中學生，他很愛美，臉上長少許甚麼，他都會用類固醇藥膏來塗抹，我不贊成他這樣做。我告訴他類固醇藥膏有副作用他也不管，依然故我，仍然照用不變。過了新年，我發現他的類固醇藥膏增加了，細問之下，才知道他用身上多了的“利是”錢自己去看醫生得來的。醫師，請問你知道類固醇藥膏的副作用是甚麼嗎？我希望他知道了以後會少用一些。」。

傷口感染細菌

他，右手握著，托著腋下的高手杖（腋托手扙），緊繃著臉走進來。

他說：「四個月前，我因為覺得下肢癢，自己用手把皮膚抓呀抓的，抓損了，之後傷口感染細菌，傷口直徑有5元硬幣(約3公分)大小，傷口很深，是一個洞，可以見到骨，很可怕。住院超過兩個月，期間每天洗傷口、放膿，傷口至今仍未能癒合。現時傷口大概 1cm x 1cm，傷口的肉是爛的，很難看… 隔一天洗傷口一次… 護士也說：『為甚麼你的傷口這麼難看的？』。」。

減肥 無法入睡

她說：「我預備結婚，結婚前想減肥，希望影啲結婚相靚啲。聽別人說，不吃晚餐很容易瘦，所以決定不吃晚餐。頭一天晚上不吃東西，輾轉反側，無法入睡。後來，可能是實在太累了，所以睡著了。第二晚，上了床，也是輾轉反側，無法入睡；而且感覺非常飢餓，肚子在叫，不睡覺白天那裡有精神工作，長此下去，即使瘦了，精神那麼差也不會好看。我決定放棄了，還是起來吃點東西吧，吃飽了，不一會兒就呼呼入睡了。是不是肚子餓會睡不著的呢？」。

西葡（九）西班牙 巴塞羅那 高廸公園 Para Guell 自由行

西班牙 巴塞羅那 Barcelona（五）高廸公園 Para Guell 自由行

2011年6月13日   星期一   下午氣溫30°C 左右

離開聖家族教堂，前往高廸公園 Para Guell（桂爾公園）。

米拉宮、聖家族教堂及高廸公園都是由同一設計師Antoni Gaudi所設計，是在西班牙巴塞羅那非常經典之作，這樣的公園實在少見，真是一見難忘。

靜脈切除 靜脈曲張與平安脈

他說：「我雙腳無力已經很多年了，行不到一會又想坐下來，完全沒有外出的動力。耆英中心的朋友又鼓勵我參加活動，我心有餘力不足。」。

我問：「是不是做過甚麼手術之後開始的呢？」。

皮膚乾 是因為…

她說：「我媽媽中風了，早前住在醫院，我天天要撲來撲去。曾經回家住，但我實在無力支持下去。現在她住日間醫院，天天要接送，晚上還要照顧她。我知道是因為要照顧她，所以累得要命。但這是應該做的事，我會繼續努力，可是身體實在支持不住，所以想吃些中藥… 」。

降血壓藥的副作用（六）頭痛 心跳速度 太快/太慢

降血壓藥可能引起的副作用（六）頭痛 心跳速度 太快/太慢 

她說：「我天天飲咖啡已經飲咗好多年，好多人都話飲得多咖啡對身體唔好，所以好想戒咗佢，但係如果朝早唔飲咖啡下午就會頭痛，痛到‘法’下‘法’下，好辛苦。唔知點先可以唔飲咖啡又唔頭痛？」。

我問：「你是高血壓的嗎？」。

夢遊會做甚麼？夢遊可能是因為…

她說：「我的家人說我有夢遊症，我起初不相信，還說，你們見我夢遊為甚麼不叫醒我？」。

我說：「一般人夢遊，是聽不到別人呼喚的聲音的，在夢遊的人面前活動，夢遊的人也好像看不見的。所以，古今中外在這方面的處理方法都有一個共通點，就是不會叫醒夢遊的人。恐怕會嚇壞他。」。