中醫飲食養生——五穀與蔬菜

經常有人問關於食物的寒、熱及個人體質問題。可參看香港中醫藥管理委員會網頁內的

衛生署《中醫飲食養生——五穀與蔬菜》

http://www.cmchk.org.hk/cmp/news/080109_c.pdf

內含五穀篇、蔬菜篇及水果篇並附體質類型

羅漢果

羅漢果差不多成為全城熱話了。

有不少客人問我：「近來聽到人人都說羅漢果那麼好，好像羅漢果是仙丹似的，究竟是不是真的？」

（臺灣）國立海洋生物博物館 自由行

2010年7月8日 晴

早上從恆春住宿的溫泉酒店出發，乘車往（臺灣）國立海洋生物博物館。一路上想著，天氣這麼好，今天可能又曬個飽了，預備好帽子，下車。

館外有自動售票機售票，成人門票每位NT450。

嬰兒濕疹與紙尿片

她，一歲半。

她的媽媽說：「她周身皮膚濕疹已經有好幾個月，頭髮內也有濕疹，睡前特別抓得更多；每次脫下紙尿片時一定不停抓屁股。」。

我說：「看來她的皮膚相當乾燥呢，洗澡時減一半沐浴露吧！」。

焦慮症 最大的問題是常常擔心自己會擔心

他，廿餘歲。

他說：「我自小就甚麼事情都非常緊張。曾看西醫，評為焦慮症，毋需服藥。我覺得自己最大的問題是常常擔心自己會擔心，有時無法專心工作。在網上發現你的blog 想來試試看是否可以改善。」。

我說：「吃些中藥試試看吧。」。

臺灣高雄 旗津一天自由行

2010年7月7日 天朗氣清

早上，從高雄住宿酒店乘計程車往旗津碼頭，很快已到達彼岸，船程比香港的天星小輪還要短，單程船票NT15，也可以選擇過隧道。

登上碼頭即可看到有出租單車，單車的種類很多，有香港常見的單人單車、有兩人一同踩的協力車、還有一人控制其他人可踩可不踩的敞篷四人(2+2)親子車等等。

安坐時亦聽到自己的心跳聲

她，五十餘歲。

她說：「這幾天我覺得非常困擾，即使安坐或平臥都聽到自己的心跳聲，活動的時候就更不消說了；而且節律又不平均，胸前又痛… 大概逃不了是心臟病吧！唉！年紀大、機器壞，有甚麼快速的解決方法嗎？」。

評頭品足

婆婆說：「我哋耆英中心啲人話你衣著好“求其”。T恤、牛仔褲，仲要撻對拖鞋咁簡單。」。

我說：「咁有咩唔好呀？」。

婆婆說：「咁… 咪就係“求其”囉！。」。

單目失明 （雀目）

那年，他，六十餘歲。家住北區。

他說：「我的不幸多的是，兩次中風、鼻咽癌、痛風… 三周前早上起來右眼突然漆黑一片，一點東西也看不見，到醫院求診，經診斷為瘀血阻塞，可能因為左眼正常，醫院並無提供治療。但是看東西差異太大，自己覺得很危險，現在我基本上不敢外出。」。