便秘與脫肛

她，三十餘歲。

她說：「我經常便秘，要吃瀉藥才有大便，現在吃瀉藥也不行了！」。

我問：「究竟情況是怎樣的呢？願意說清楚一點嗎？」。

她想了想，說：「大家都說大便不通每天都要多吃蔬菜、水果和飲多些水；但是我每天都已經吃很多蔬菜、水果和飲兩公升水的了，可是我大便一直都不好，這幾年更差，很多天也沒有一次大便，有時覺得肚太谷，便吃瀉藥，是那種… 像大便差不多顏色的，吃了就會有大便。但是近來吃了瀉藥雖然也通大便，可是肛門也脫出來了，真是顧得頭來腳抽筋，所以我不敢再吃那些瀉藥了。朋友叫我看中醫，所以我想試試吃中藥…」。

我問：「其它食物你吃多少？」。

她輕聲地說：「我食量不多，所以其它食物都吃得比較少。」。

我說：「均衡營養十分重要，食物要多元化，除了吃蔬菜水果和飲水以外，其他食物包括五榖類、豆類、蛋、魚和肉也要吃呀！」。

再見她的時候，她說：「不錯呀！既通大便，又無脫肛，精神也改善了。」。