血糖嚴重超標…越吃越…痛風症也消失

血糖嚴重超標可以怎樣？

越吃越瘦，你相信嗎？

痛風症也會消失，很難相信吧！

他說：「我很肥，體重差不多200磅。經常覺得飢餓。我膽固醇高、血糖很高，嚴重超標，通常都30幾度。每天除了要吃降血糖藥以外還要打3次降糖尿針，劑量很高，血糖仍然超標。醫生常常要我吃少些，但我已經吃很少、差不多不吃的了，又無能力活動，心情很差。唉！正所謂民以食為天，又不是吃不下，但就吃也不能吃，人生在世，有甚麼意思？我想吃多些，可以嗎？」

我問：「究竟醫護人員有沒有問過你每天的食量的情況呢？」

他說：「沒有。」

在這方面，除了嘆息，我該說甚麼？

我說：「你是水腫，是營養不良，不是肥胖，當然可以吃。不過，吃了之後就會有力量，有了力量就一定要活動，把熱量消耗掉。你有比較喜歡的活動嗎？」

他說：「有。耍太極。」

我說：「吃多了，除了要耍太極之外，黃昏最好去散步。年紀大了，太劇烈的運動並非人人都適合，要量力而為，有能力的話，應多活動，不要老是坐著不動或躺在床上。也可以考慮帶一個數步機在身上，除了活動時間的長短之外，還可以參考一下自己的活動量。不同的資料來源顯示不同的數據，大概是每天步行8,000-12,000步不等。切記只是參考數字，最重要是量力而為。」

他說：「完全明白。」

有一次，他說：「我吃多了很多，想吃就吃，心情很好。每天早上和大家一起耍太極，大家散去後，我自己繼續耍，有時差不多耍兩小時。黃昏去散步一小時，有時狀態好些就急步行。現在我雖然如常要打針，但血糖就一般都維持在正常水平，這是前所未有的。只有3個月的平均血糖超標（醫師認為是因為較早前仍然吃得太少），我已經很滿意了！更開心的是我本來有痛風症，痛風症患者有很多東西不能吃，但是，我現在吃甚麼都沒有問題！真是喜出望外！」

另一次，他說：「十分高興，身邊的親朋戚友都說我瘦了很多！」

我說：「看來，你瘦了超過一個碼，精神很好，感覺肌肉紮實！」

 

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