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2013年4月30日 星期二

血糖嚴重超標…越吃越…痛風症也消失

血糖嚴重超標可以怎樣?

越吃越瘦,你相信嗎?

痛風症也會消失,很難相信吧!

他說:「我很肥,體重差不多200磅。經常覺得飢餓。我膽固醇高、血糖很高,嚴重超標,通常都30幾度。每天除了要吃降血糖藥以外還要打3次降糖尿針,劑量很高,血糖仍然超標。醫生常常要我吃少些,但我已經吃很少差不多不吃的了,又無能力活動,心情很差。唉!正所謂民以食為天,又不是吃不下,但就吃也不能吃,人生在世,有甚麼意思?我想吃多些,可以嗎?」

我問:「究竟醫護人員有沒有問過你每天的食量的情況呢?」

他說:「沒有。」

在這方面,除了嘆息,我該說甚麼?

我說:「你是水腫,是營養不良,不是肥胖,當然可以吃。不過,吃了之後就會有力量,有了力量就一定要活動,把熱量消耗掉。你有比較喜歡的活動嗎?」

他說:「有。耍太極。」

我說:「吃多了,除了要耍太極之外,黃昏最好去散步。年紀大了,太劇烈的運動並非人人都適合,要量力而為,有能力的話,應多活動,不要老是坐著不動或躺在床上。也可以考慮帶一個數步機在身上,除了活動時間的長短之外,還可以參考一下自己的活動量。不同的資料來源顯示不同的數據,大概是每天步行8,000-12,000步不等。切記只是參考數字,最重要是量力而為。」

他說:「完全明白。」

有一次,他說:「我吃多了很多,想吃就吃,心情很好。每天早上和大家一起耍太極,大家散去後,我自己繼續耍,有時差不多耍兩小時。黃昏去散步一小時,有時狀態好些就急步行。現在我雖然如常要打針,但血糖就一般都維持在正常水平,這是前所未有的。只有3個月的平均血糖超標(醫師認為是因為較早前仍然吃得太少),我已經很滿意了!更開心的是我本來有痛風症,痛風症患者有很多東西不能吃,但是,我現在吃甚麼都沒有問題!真是喜出望外!」

另一次,他說:「十分高興,身邊的親朋戚友都說我瘦了很多!」

我說:「看來,你瘦了超過一個碼,精神很好,感覺肌肉紮實!」

 

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愜意病案

 

頁首的照片是油點百合開花


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