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2013年4月13日 星期六

脫髮與減肥有關嗎?


她是個初中學生。

她說:「我覺得自己很肥,所以用減少吃東西,以吃蔬菜為主,基本不吃肉,飯也只是吃少許的方法減肥。沒多少天開始脫髮增加了,不到數星期發現嚴重脫髮,頭髮變得稀疏。網上找資料,才發現這樣吃是會鬼剃頭的,於是去看醫生。後來還是決定放棄減肥,恢復正常吃飯,漸漸就停止嚴重脫髮了。」。

我說:「頭髮稀疏一般都是全頭或集中在頭頂的居多;鬼剃頭多是突然發現,頭髮整片脫落的,已脫髮的地方由直徑大概一公分至一個一元硬幣大少的較多見。身體細胞以億計,每一個細胞都需要營養,而不同器官的細胞形態及機能各異,所需的營養也不同,不同的食物,提供不同的營養,蔬菜類,尤其葉菜類是不提供熱量的,均衡營養十分重要,食物還是多元化好些。不然的話,很容易顧得頭來腳抽筋的!」。



#頭髮 #脫髮
#食療 #蔬菜

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