After walking for a few minutes, you need to rest because...
普洱茶和咖啡都是大家熟悉的有提神作用的飲品。檸檬茶… 你需要嗎？
他身型高大，走進來的時候，左手撐著腰，身體向左向後傾，傾側情況比即將分娩的孕婦還要嚴重。
他說：「我行路五至十分鐘已經要休息，非常辛苦；坐一會，起來就要撐著檯借力… 已經九個月，有物理治療及針灸，做就好一些，停止治療即嚴重腰痛、肌肉痛。自己覺得行路姿勢很“騎呢”，太太話我比她懷孕時更嚴重。做過磁力共振MRI說是腰椎間盤突出，又已經排政府醫院檢查。請問我要不要針灸或其它治療？」
我說：「先看看你平常三餐吃甚麼吧！」
他說：「早餐吃一個麵包，飲普洱茶。中午在外面吃午餐，多數飲檸檬茶，可以全部吃光。晚餐在家吃，清淡飲食。」
我說：「普洱茶適合配較油膩的食物，例如飲茶一盅兩碟是好的配搭。檸檬幫助消化及分解脂肪的能力頗強，因此食量少的話就不太適合。」
他說：「我不飲普洱就沒精神！需要飲普洱茶才能撐得住。」
我說：「普洱茶除了消滯確實也有提神作用。大清早就要飲普洱茶才能撐得住，表示你所吃的食物的熱量不足以支持你的消耗。以你的身型，需要吃多些。先吃中藥，改變你的飲食習慣，日常生活每餐都要吃多些，看看吃多些以後的情況才再考慮其它治療方法吧！」
再次見他已經不是那個「大肚婆」的狀態。
他說：「行可以輕鬆些，行十五分鐘也無問題。聽你的說話，食量增加了。少吃酸的食物，戒掉飲檸檬茶，轉為飲咖啡。」
我說：「狀態再好些的話，有能力就要去活動。」
另一次見他，太太陪同一塊兒來。見他動作已經很輕鬆了。
太太說：「較早前，他那個“騎呢”樣真的很有問題，我經常勸他要及早解決，現在好多了。」
他說：「行順了可以行一、兩小時。去游泳，蛙式無問題，自由式則體力不支。公立醫院照過脊骨，佢哋話我無事，只是 脊椎弧度不足。」
我說：「狀況已經不錯了吧！」。
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檸檬茶
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#脊椎弧度不足
#腰椎間盤突出
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