游泳與飲食

他是個小學生，個子小，體重仍未達標，真的可以用瘦骨嶙峋或骨瘦如柴來形容他。

那天下午三時見到他，我問：「吃過午餐未？」。

他說：「吃了少許東西。」。

我問：「為甚麼不吃午餐？」。

他說：「一會兒去游泳，不適宜吃太飽，所以只吃了少許東西。」。

我問：「幾點去游泳。」。

他說：「六點。」。

應該算是不錯了，有人告訴他游泳前不適宜吃太飽。

作為家長、為人師表，請想想，這樣子，孩子不是少了一餐午餐嗎？這一句「游泳前不適宜吃太飽」是否應該加上時間呢？一小時？

難怪他那麼瘦！

任何年齡，活動都重要，正常飲食也十分重要。