運動 頭面部肌肉下垂是因為…

她說：「我的朋友說我缺乏運動，最近這3個月我每天都運動1小時，但是早幾天再見，她說我面色比前更差。我說我已經天天運動的了，她無話可說。其實我自己也覺得自己十分不妥，好像頭面部的肌肉都下垂了。你覺得是嗎？」

我說：「看起來，你眼皮是浮腫的，頭面部的肌肉很鬆，感覺沒有彈力，下垂了。」

她說：「我天天運動，為甚麼會這樣？」

我問：「你做甚麼運動？甚麼時候做運動？」

她說：「我每天早上送女兒上學之後就在附近行斜路。」

我問：「你早餐吃甚麼？」

她說：「我基本上是不吃早餐的，偶然運動回來後吃一片多士，有時會吃些水果。」

我說：「不吃早餐是不行的，經常空腹吃水果可能引發各種各樣的問題的。建議你最少也要多吃些五穀類…」

有一次，她說：「我差不多天天都吃早餐，吃多了，感覺不錯，肌肉也有些彈力了，不再是那麼鬆鬆墜墜的了。」

頁首的照片是軟枝黃蟬

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愜意病案