飲奶後會震是因為…

他說：「那天忙了一整天，覺得又餓又攰。看看錶，還有很久還未到吃飯時間，於是飲了一杯奶，誰知飲奶後成個人覺得震，想起太餓會血糖低、會暈，我懷疑自己不知是否血糖低，於是找糖吃，找不到糖，見到朱古力，就拿了一粒來吃，沒想到不消一會就不覺得震了。為甚麼飲完奶之後會成個人覺得震的呢？」。

我問：「你飲的奶是凍的嗎？」。

他說：「是的。」。

我說：「奶類是比較難消化的，要消耗身體的熱量來消化它，才能吸收。而且是凍飲，也要吸收身體的體溫使它變暖，所以飲了會覺得凍，甚至凍到震。」。

他又問：「朱古力不難消化嗎？」。

我說：「朱古力的糖份很高，很容易分解成單糖，單糖已經是可吸收的熱量單位，所以食朱古力差不多馬上就覺得恢復力量、好轉了。」。

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