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2015年4月19日 星期日

(官方)膽固醇的功用和來源 What is cholesterol? 膽固醇含量表



衛生防護中心這一份膽固醇 Cholesterol小冊子內容包括

膽固醇的功用和來源 What is cholesterol?

膽固醇在人體內的調節 Regulation of cholesterol level in our body

怎樣預防膽固醇過高? How to prevent high cholesterol level?

膽固醇含量表

首段

膽固醇是脂肪的一種,它是構成細胞壁、膽汁及各種主要荷爾蒙的主要成份。人體內大部份的膽固醇都是由肝臟製造的,我們亦可以從動物性食物如肉、魚、海鮮…
(後面請看小冊子)








世界衛生組織建議每人每日進食的膽固醇不宜超過300克。


#膽固醇 #脂肪


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