What causes dizziness, headache, and vertigo? How to solve it?
頭痛、頭暈、頭暈腦脹等情況很常見，早上起來頭暈的多見，發生在女性身上的更多，究竟是甚麼原因引起的呢？
有些人吹了風就頭痛，從前的人切幾片生薑片貼在額頭上，休息一會兒就好了。
有些人頭痛又想嘔吐，吃幾片生薑也可以緩解症狀。
有些人頭痛、頭暈同時會有手足無力或腳軟的情況，只是自己沒有注意，又知道頭痛可以服止痛藥解決就服用止痛藥。
其實手足乏力很明顯表示血液的營養不足以供應了，停一停，想想自己是不是這種情況。如果過去數小時所吃的食物熱量不高的話，可以考慮吃點熱量高的食物，例如五穀類、甜品等，情況可能很快得到改善。
以女性為例，每天需要熱量最少在2,000卡路里以上，男性需要更多，不同年齡及體重又有差異。這是官方數據，已經發表過。
當然實際還有很多其它原因，能減少服用止痛藥就能減少對身體的傷害，又何樂而不為？
#頭暈 #頭痛
#頭暈腦脹
#嘔吐
#止痛藥
#生薑
沒有留言:
張貼留言