生吃蔬菜會怎樣？

What happens if you eat raw vegetables?

不少人曾經試過，覺得胃頂住，吃不下，想要嘔吐但是又吐不出那種感覺。這是為甚麼呢？

她說：「我覺得胃頂住，吃又吃不下，想嘔吐但是又吐不出，那種感覺不好受。」

番薯

番薯的別名很多，常見的有地瓜和甘薯。顧名思義番薯是外來的。它的形態大小差異很大，有粗壯的、也有肥手指般大小的，顏色有白的、黃的、橙色的和偏紫紅色的等等。都是粗纖維、甜味的粗糧。

眼紅原因 有些根本不需要治療！

Some causes of red eyes don't require treatment at all!

眼紅的原因很多，有時是健康的問題；也有不少是不小心引起的。根本不需要治療！

例如：

她說：「不知甚麼原因，我的雙眼又紅又癢，已經看過眼科，滴了眼藥水，紅癢繼續！」

為什麼閉著眼睛說話 怎樣解決？

 

Why did she speak with her eyes closed? How can this be resolved? BMI

閉目養神是一句大家都熟悉的詞語，當眼睛感覺疲倦的時候，自然地就想閉上眼睛，讓雙眼可以休息，甚至一會兒就進入睡鄉了。

有些人會“卒”眼，有些人會不停大力眨眼，都可能是眼睛疲勞；或許是沙入眼。

豬頸肉 叉燒 瘦肉

近年流行吃豬頸肉，不少人覺得豬頸肉很好吃。究竟豬頸肉為甚麼好吃呢？豬頸肉是那個部位呢？

俗語話肥豬，以前，話人肥豬就是話人肥到好似豬一樣。即是指頸短，肥到唔見頸，確實有時見到有些肥人真的好像沒有頸一樣。

少年消極 放棄與重新振作是因為…

The reason why teenagers are negative, give up and get back on track is because…

真的一言可以興邦，一言可以喪邦。

那是多年前的事了。

一位母親對我說：「你醫治好我兒子的濕疹，他非常信任你的。他現在是名校初中學生，但是被編到成績差的班，我知道是因為他放棄，不知道為甚麼他非常懶惰，不肯讀書，下次他來，可以幫我勸勸他嗎？」

阿姆斯特丹 Amsterdam 單車之城 水都運河之旅 荷盧法 自由行 3

阿姆斯特丹的單車很多，真的堪稱是單車之城。運河之多也可稱為「水都」。

阿姆斯特丹水門是運河的開端，用來調整運河的水位。從瑪雷吊橋走過去，幾分鐘就到。

膽固醇正常 服食降膽固醇藥之後 全身痕癢 紅疹

Normal cholesterol. After taking cholesterol-lowering drugs, I had itchy rashes all over my body.

膽固醇正常 服食降膽固醇藥之後…

婆婆說：「我濕疹非常嚴重，全身痕癢得不得了，用類固醇藥膏，服止痕癢藥，又服安定神經藥，仍然痕得要命，塗椰子油紅粒會軟些，仍然痕癢。已經半年了，一點沒有好轉！」

賴床好嗎？ 起床要注意的事

經常聽人爭論賴床是不是好習慣這個問題，究竟賴床好不好呢？要從多方面看。

如果睡眠不足而不願起床，嚴格來說不是賴床。

如果腰痛而不起床也不能算是賴床。

孩子四歲仍然未開口說話是因為… (遙距診症)

她是從印尼來的。

她說：「我兒子已經4歲了，還未會說話，我非常擔心，不知可以怎樣？想回印尼帶他去看醫生，但是又捨不得我的僱主，僱主也捨不得我離開。少主人叫我問你有沒有辦法？我帶了他的照片來給你看。」

我看過了相片，我問：「請你告訴我他的飲食習慣好嗎？」

甚麼食物補充體力又止汗 信不信由你 What can replenish physical strength and stop sweating? Believe it or not.

薯片是不少人喜愛的零食，薯片為甚麼會受那麼多人歡迎的呢？

在眾多的零食中，以甜味食品為主，而鹹味的零食相對較少。

早前已經寫過，心思思想吃零食是因為飢餓或者熱量不足之類。只是用詞不同，原因是相同的。

黑蒜 黑大蒜 黑獨子蒜 化解膽固醇

黑蒜是最近流行的食物。據說有降血壓、降膽固醇、降血脂作用。

大蒜、蒜頭與獨子蒜都是熱性的，殺菌力強。

5分鐘腹瀉1次 甚麼方法止瀉最有效？

I have diarrhea once in 5 minutes. What is the most effective way to stop diarrhea?

她說：「那天我腹瀉，瀉的頻率愈來愈高。半小時一次，之後5-10分鐘一次。過了晚飯時間，家人發現我腹瀉嚴重就叫我飲鹽水。當時我還問：飲鹽水有效止瀉嗎？」

家人說：「小小女醫師說有效的。」

粉葛 葛根 葛粉 生津止渴

平常煲湯的粉葛，它的學名是葛根。

葛根質地堅硬，表皮厚，撕皮相對容易。橫切十分硬，拉鋸式切會比較輕鬆。照片下半部的葛根，剛剛撕去了皮、切開，尚未變色。左上角那一件，切開較長時間，切口的下半部已經出現氧化現象，變色了。

長者 不願步行不是懶惰 是那些原因？

Elderly people are reluctant to walk, not because they are lazy. What are the reasons?

她說：「我丈夫很懶行路，就只有一個地鐵站或巴士站的距離也要坐的士，的士司機也不願載他，很麻煩！他不信中醫的，我沒有辦法拉他來看，有甚麼辦法？」

BMI 計算方法不合理

今日新聞一則 2015/7/9

美國研究質疑，目前流行的體重指數（Body Mass Index，簡稱BMI）計算方法不合理，連名媛和欖球員，亦被指體重超標，不能反映健康情況。

https://hk.news.yahoo.com/%E7%BE%8E%E7%A0%94%E7%A9%B6-bmi%E8%A8%88%E7%AE%97%E6%96%B9%E6%B3%95%E4%B8%8D%E5%90%88%E7%90%86-225540420.html

BMI 是近10年使用的體重指數，個人認為不夠客觀，經常建議大家參考另一個標準。那是政府醫院大約在2005年派發的。

燒傷 燙傷急救處理

燒傷與燙傷皮膚都會感覺灼痛。

小小女醫師的部落格極少推薦有品牌的商品，這個時候卻要破例，推薦一種老牌子的藥油。這是幾十年前從南洋返港探親的華僑必備的手信之一，那些年它差不多是有家人在海外的家庭的家居藥箱不缺的藥油，同時也是他們周邊的親朋戚友的至寶，不少家庭喜歡擁有。

潔癖 強逼症 治療效果極佳 信不信由你

Mysophobia, obsessive compulsive disorder, excellent treatment results, believe it or not.

她說：「我經常累得要死，覺得身邊的人和事都不順眼，又覺得地方不夠乾淨，一天到晚洗東洗西，甚麼都消毒一番，地磚、瓷磚的縫隙都刷得雪白，家裡的漂白水、消毒藥水味比醫院的消毒藥水味更濃烈。有醫生說這是潔癖，是強逼症的一種，是病態，需要正視。我又會夢遊，不敢多放藥物在家，怕自己會亂吃。」

膽固醇知多啲 (英/粵)

五成心臟病人並非膽固醇高。

食物內膽固醇與體內膽固醇無關。

每天吃一隻雞蛋、每天吃三隻雞蛋與吃六隻雞蛋，人體內膽固醇並無不同。

低脂食物、高度加工食物、精製碳水化合物損害好膽固醇。

每天運動。

資料來源

膽固醇知多啲 (英/粵)

頭油 脫髮 怎樣解決？

How to solve oily scalp and hair loss?

她說：「頭頂嚴重脫髮已經數年，頭油又多，有時還有頭瘡。聽說有一種「去頭油脂」法，每週一次。用去頭油脂法已經超過一年，仍未見效。現在仍有繼續用去頭油脂。」

醫師我問：「你每天洗頭幾次？」