經常有人問：「咳嗽可以吃甚麼？可以吃水果嗎？可以吃糖嗎？」。
醫師認為不少人之所以傷風感冒咳嗽，是因為身體熱量不足，衣衫單薄，吃得又少，攝取的食物的熱量嚴重不足，導致免疫功能低下、抵抗力不足等等，繼而引起傷風感冒咳嗽。
因此在傷風感冒咳嗽的時候，如果有胃口，應該正常飲食。
正常飲食需要吃什麼？要視乎體質。
如果咳嗽喉嚨痛，表現為吞口水喉嚨痛、吞嚥食物喉嚨痛、飲冷水舒適。就需要吃一些偏寒性的食物，例如西瓜、冬瓜、白菜、雪梨等等。
如果咳嗽咽喉癢，表現為吞口水喉嚨沒有任何不適、吞嚥食物沒有不舒服、飲熱水舒服。就需要吃一些熱性食物，例如胡椒、咖哩、辛辣味的食物等等。
不少人認為需要繼續吃水果，不少水果都是甜的而且極之甜。例如下面這種車厘子。
不少人認為食糖會惹痰。但是，痰不是好東西，留來做什麼？將痰惹出來吐掉不是很好嗎？
大家熟悉的，著名的…喉糖、…之寶、…川貝枇杷膏、…川貝枇杷露，不是甜的嗎？是止咳的嗎？
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有位客人去沖繩旅遊的時候咳嗽，剛巧遇到有當地的糖果試食。她覺得極之甜，吃了之後覺得非常舒適。
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