失眠與環境

無法入睡的原因很多，這種情況你有沒有想過會發生？

她，四十餘歲。

她說：「我一向很難入睡，自從服中藥調整身體狀況後睡眠不錯。數周前曾經不在家睡數天，不知何故，從第一天不在家睡開始，明明自己已經累透了，上了床，總是無法入睡，至今一直睡不好。」。

我問：「你住的地方很潮濕的嗎？」。

她，頓了一頓，想了一會說：「哎喲！你說對了！那幾天，我住的地方，既不是郊外、也不是戶外，還開著冷氣，但晚上用過的毛巾，到早上起來還是濕濕的，一點稍乾的感覺也沒有。躺在床上的感覺是怪怪的，一點也不好！我一直沒想過是潮濕，現在我明白了。」。

再見她的時候，她說：「已經可以安睡了。」。


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