綠茶 綠茶餅 綠茶蛋糕 綠茶糖

綠茶是日本人的至愛之一，抹茶產品在日本隨處可見。如果在宇治，更是滿目皆是綠茶產品。

綠茶近年成為香港人熱捧的有益健康食品，可是人人都適合嗎？

催淚彈後遺症 湯水 飲料 飲食宜忌

過去五個月，在香港發射的催淚彈多達9,000枚，不少人出現後遺症，皮膚過敏、皮疹多見、咳嗽、咳血、流鼻血等等。

以下建議一些食療幫助改善症狀

午餐 晚餐需要吃多少？ 護士話…

有些人晚餐只飲湯、有些只吃一個麵、有些只吃兩口飯，不少人不吃肉類、只吃蔬菜，這樣合理嗎？

本部落格曾經發表過三餐份量分配

抗生素 使用抗生素可能引起的問題… 使用抗生素注意 醫生話…

抗生素是醫生處方藥物。

以下寫幾個個案

其一  七十多歲 北區婆婆

創傷壓力後遺症

Post-traumatic stress disorder treatment is highly effective, believe it or not.

創傷壓力後遺症或稱創傷後壓力症候群等等，是西醫學的病名，屬於情緒病範疇。顧名思義，當事人曾經受過精神上或肉體上的創傷。

耳水不平衡 醫生話原因不明… 解決方法可以很簡單

The doctor said the cause of Meniere’s disease is unknown... The solution can be very simple.

耳水不平衡或寫作耳髓不平衡，主要症狀是頭暈，又稱眩暈。如暈船浪一般，情況比較嚴重，甚至手軟腳軟的，嘔吐的也有，有些人會暈到不敢動。

健康飲食金字塔 成人 長者 青少年 兒童 2017 附對比表 具體參考

 

40克生肉是多少？

健康飲食金字塔 成人18-64歲，長者

青少年 12-17歲  兒童 6-11歲，2-5歲

Healthy Eating Food Pyramid