自覺心跳表示什麼？要注意什麼？

What does it mean to feel your heart rate? What should you be aware of?

很多人都經歷過緊張的時候會自己覺得心跳。但是如果經常出現以下的情況就要自己注意自己的健康狀況。

以下是一個人的自述

他說小時候上幾層樓梯就會氣喘，曾經試過跑上樓梯感覺心臟好像從口裏面跳出來一樣，告訴媽媽，可是媽媽說：「不要亂說，這是不可能的。」

輕鬆治療 專注力失調及過度活躍症ADHD 你相信嗎？

Can you believe that we can easily treat attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)?

資料顯示目前沒有單一檢查可以測試ADHD，而是靠專業評估來確認。

 

眼見不少孩子有「注意力不足過動症」或者稱為「專注力失調及過度活躍症」，英文Attention Deficit Hyperactivity Disorder簡稱ADHD

影響個人健康原因

1.遺傳 2.飲食 3.生活習慣 4.環境

維他命B12會太多嗎?

Is it too much vitamin B12?

香港人會自己補充維他命，一般人都未經驗血，根本不知道自己是否缺乏就自行補充。

以下是一個實例

伯伯說他經常頭暈、腳痛、行路冇力、經常發脾氣、記憶力差而且聽力很差。

你需要知道自己是什麼血型嗎？

  

Do you need to know your blood type?

大家熟悉的血型包括A B AB及O型。你還需要知道自己是「+」還是 「-」。

血型「+」即是Rh陽性，「-」即是Rh陰性，是根據紅血球上是否含有Rh因子（即D抗原）來區分。有D抗原為「+」即是Rh陽性，極大多數人都屬於此類。沒有D抗原為「-」即是Rh陰性，俗稱 熊貓血。此區分對輸血與妊娠有重要影響，「-」只能接受同型輸血。

每天3隻雞蛋你受得了嗎？

 

Can you handle three eggs a day?

每天可以吃幾多隻雞蛋？這是一個很普通的問題，但是也是很多人問的一個問題。

有人問：「我營養不良，希望盡快改善，每天早餐吃3隻雞蛋好嗎？」

中醫師我說：「一般來說，每天早餐吃兩隻雞蛋多數人都可以，吃三隻大概短時間內還可以，時間長了應該感覺會太飽滯。個人的消化能力與雞蛋煮法也有關係，半生熟蛋最難消化，有人覺得烚蛋好難吞。身體會告訴你，你試試看吧！」

生菜怎樣吃更適合？

 

How to eat lettuce properly?

l  有人說：「父親很喜歡吃生菜，喜歡那種脆脆的口感，但是每次吃完必定咳嗽。」

l  有人說：「很喜歡吃生菜，就像吃沙律菜一樣，不過只能吃少許就感覺口淡淡了。」

l  有更嚴重的吃了生菜會想嘔吐，甚至聞到生菜那種青味就已經想嘔吐。

癌症可以不藥而痊愈 你相信嗎?癌症治療方法之一

  

Do you believe that cancer can be cured without medication?

我有一個朋友40年前確診末期癌症，醫生斷言他只有三個月命。

以下是他當年的情況。

可以肯定的是他是上班一族，工作非常忙碌，下班後回家又是一家之主，家中事無大小都由他決定由他處理，好像鐵人一樣，包辦所有家務，既是打雜也是大管家大總管，總之就是一天到晚忙過不了。

橄欖油 植物油 油鹽糖

 

 橄欖油英文olive oil差不多已經被視為最佳食用植物油。不過偶然在超級市場會見到有標示寫橄欖油在室溫12度攝氏以下會出現固體狀態。醫師我曾經在超級市場見到固體狀態的橄欖油，難道超級市場的室內氣溫是攝氏12°C以下嗎？我真的不知道。

橄欖油 植物油 油鹽糖 被屏蔽 點擊閱讀更多 可看到內容

熱水翻煲不會影響身體健康 致癌原因 信不信由你

   

Reheating water in a pot will not harm your health. Causes of cancer? Believe it or not.

熱水翻煲或者熱水翻熱有致癌危機 呢個話題已經傳咗10年8年。

剛開始嘅時候啲客人（我嘅病人）問我係咪真嘅？

醫師我答：「香港人，小家庭嘅每次煲湯都最少飲兩日啦，唔翻煲點飲呀？咁水翻煲有咩問題呢？」

蘇格蘭早餐vs英式早餐

Scottish breakfast vs English breakfast

看照片，你覺得這是英式早餐還是蘇格蘭早餐呢？

英聯合王國地理上包括

北部的蘇格蘭、南部的英格蘭、西部的威爾斯同在一個島上，北愛爾蘭位於另外一個島上。她們彼此之間，不管語言文化風俗飲食都有很多不同之處。

聖誕花Poinsettia 避免危險 小心保護你的孩子及寵物

 

Poinsettia (Christmas flower) - Avoid danger. Take care to protect your children and pets. 

聖誕節常見的室內盆栽聖誕花(學名 一品紅  台灣稱 聖誕紅)英文是Poinsettia 大家見到的紅色和綠色的葉子，其實都是聖誕花的葉子，只有中央部份是花。聖誕花的適宜溫度是15至20度攝氏(15-20℃)，所以在大部份地方都只適合室內種植。曾經在台灣登山見到有聖誕紅長得比成年人還要高。這是環境因素使然。

懷孕期出血可以怎樣保住胎兒？平常可以嗎？

 

How can you save the baby if you experience bleeding during pregnancy? Is it okay normally?

一位孕婦自述：「她懷孕七週，沒有上班，什麼也沒有做，在家看電視，去廁所見到血，知道是作小產，入了醫院，開始出血是紅色的，之後轉為咖啡色，在醫院照過BB還有心跳表示BB仍然在，停止出血，醫生（西醫）就批准出院。其他同期在醫院的病人都是一樣，停止出血就批准出院。她問醫生需不需要食藥？醫生話只需要食葉酸。」

西醫診斷為灰指甲（灰甲）卻原來是…

Western medicine diagnosed it as onychomycosis (fungal nail infection), but it turned out to be...

她說自己的大腳趾因為推BB車受傷，已經超過10年，母趾甲常常缺，西醫說她的大腳趾是灰甲，一直用灰甲藥水，趾甲仍缺。她來見我，醫師我說不是灰趾甲，是身體問題。

西藥需要存放於攝氏25度以下 需要遮光 需要放雪櫃嗎？

Do Western medicines need to be stored below 25 degrees Celsius, protected from light, and refrigerated?

朋友傳來裝有西藥的照片，被嚇了一跳。

醫師我注意到

1.降血壓藥需要遮光竟然放在透明膠袋裏面

很多長者為了避免忘記吃藥，總是把藥物放在枱面上，日間有陽光，晚上有燈光，不知對藥物有沒有影響！

咳出來的一大塊痰是從哪裏來的？

  

Where did the large clump of phlegm that she coughed up come from?  

以下是中醫學幾句廣為人知的句子：

脾虛生濕生痰 聚濕生痰

脾為生痰之源 肺為儲痰之器

一夜白頭現代真人版你見過未？原因是什麼？信不信由你

  

Have you ever seen a modern-day version of someone turning white-haired overnight? What's the reason? Believe it or not.

hair coloring

一夜白頭這個詞語，大家都聽得多了，很多人都認為無可能。

歷史上春秋戰國時代（公元前500多年）伍子胥過韶關，前無去路後有追兵，他渡過一夜，在極度恐懼下一夜白頭。

便秘可以幾嚴重？怎樣解決？入醫院？

 

How severe can constipation be? How can it be resolved? Should you go to the hospital?  

便秘的原因

醫生話一日三次、 一日一次、兩日一次、三日一次大便都正常。

有人話日日都要有一次大便，如果沒有就覺得不舒服，有人就好多日都沒有大便又不覺得不舒服，都是個人感覺。

以健康角度看，如果經常兩三日都沒有大便似乎就不太理想。兩三日沒有大便，大便就會變硬，有人話咁就要好大力都出不到，於是就不敢吃東西。

夢遊需要叫醒嗎？醫師我親眼見到夢遊

Do sleepwalkers need to be woken up? Doctor, I have seen sleepwalking with my own eyes.

那天下午，一家人在客廳閒聊，妹妹想午睡就回房間休息了。過了一段時間妹妹從房間走出來，大家都以為妺妹睡醒了。可是叫她，她沒有反應，問她是否睡夠了，妹妹也沒有反應。眼看着她張開眼睛，行路姿勢沒有什麼不同。只是沒有反應，弟弟還走到她面前做鬼臉，她好像也沒有看見似的，繼續向前行。是千真萬確的視而不見聽而不聞。母親說妹妹可能是夢遊，不要騷擾她。

蒜頭 蒜丸 蒜水 蕎頭 蕎菜 白蘿蔔

Garlic, garlic balls, garlic juice, buckwheat radish, buckwheat greens, white radish

這些食物都是白色的，在中醫學的角度五色歸五臟，五味歸五臟。白色入肺。辛味入肺。

蒜頭

蒜頭性熱味辛，有強力的殺菌作用。能抗癌、抗凝血。一般只用作調味料，甚少大量食用。