非吸煙者 鼻咽癌復發第四期

 Non-smokers with recurrent stage IV nasopharyngeal carcinoma. 

他及他的家人都不是吸煙者，無不良嗜好。20餘歲確診鼻咽癌，中醫師我認識他的時候他只有30出頭，已經確診鼻咽癌第四期（末期）西醫說大概只有一至三個月命。正在接受化療，形體消瘦、精神委靡，仍然每天在地盤上班，看他的雙手，他並非體力勞動工作者，中醫師我建議除了服中藥以外每天要盡量爭取時間呼吸新鮮空氣。當然可以理解，他有他的難處。有一次他告訴我在他上班的路上有一條天橋，每天上班都預早一些停留在天橋上呼吸較為新鮮的空氣，確實感覺舒服些，放工就要看情況，太疲倦的話就要回家。眼看着他精神改善，他身邊的同事、朋友都察覺到，他自己也覺得體力改善。

火龍果 紅龍果 麒麟果

Dragon fruit, red dragon fruit, pitaya

火龍果有白色果肉及紅色果肉兩種，麒麟果北方人稱之為燕窩果或者黃龍果。

最先在香港出現的火龍果是白肉的，許多年後出現紅肉的火龍果，近年有稱這些紅色肉的火龍果為紅龍果。

蛋白 蛋黃功效大不同 雞蛋 鴨蛋 鵝蛋 鵪鶉蛋 皮蛋

 

Egg whites and yolks have very different effects. Chicken eggs, duck eggs, goose eggs, quail eggs, and preserved eggs.

雞蛋營養豐富是價廉物美的食材。

有年輕人說見到一些老人家吃雞蛋不吃雞蛋黃覺得很奇怪問我知不知道原因。

中醫師我說已經是幾十年前的事了，大概30-40年前大家開始關注膽固醇的問題，醫生呼籲大家吃雞蛋每天吃一個雞蛋不要吃雞蛋黃而且在電視大力宣傳，因為雞蛋黃膽固醇高。其後20年左右當然是發現了一些問題（腦退化非常嚴重），所以開始改口叫大家每星期吃七隻雞蛋，要吃三四隻雞蛋黃，又再十年後左右改為呼籲大家吃雞蛋要吃蛋黃，後來就不再提這些話題了。要改變一個人的思想並不容易，30年前的印象很多人無法改變就造成無法挽回的局面，這些聲音年輕人你們怎會知道。你努力勸說你的家人吧。

絕處怎樣可以逢生？吃螞蟻 恆齒重生 不可思議

  

How can one survive a desperate situation? Eating ants leads to permanent teeth growing back – incredible!

看到一則新聞 30年前機師躲避追捕6天，吃樹葉螞蟻充飢。

 

自覺心跳表示什麼？要注意什麼？

What does it mean to feel your heart rate? What should you be aware of?

很多人都經歷過緊張的時候會自己覺得心跳。但是如果經常出現以下的情況就要自己注意自己的健康狀況。

以下是一個人的自述

他說小時候上幾層樓梯就會氣喘，曾經試過跑上樓梯感覺心臟好像從口裏面跳出來一樣，告訴媽媽，可是媽媽說：「不要亂說，這是不可能的。」

輕鬆治療 專注力失調及過度活躍症ADHD 你相信嗎？

Can you believe that we can easily treat attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)?

資料顯示目前沒有單一檢查可以測試ADHD，而是靠專業評估來確認。

 

眼見不少孩子有「注意力不足過動症」或者稱為「專注力失調及過度活躍症」，英文Attention Deficit Hyperactivity Disorder簡稱ADHD

影響個人健康原因

1.遺傳 2.飲食 3.生活習慣 4.環境

維他命B12會太多嗎?

Is it too much vitamin B12?

香港人會自己補充維他命，一般人都未經驗血，根本不知道自己是否缺乏就自行補充。

以下是一個實例

伯伯說他經常頭暈、腳痛、行路冇力、經常發脾氣、記憶力差而且聽力很差。