二八亂穿衣 感冒 鼻敏感 怪不怪

二八亂穿衣
這是一句較年長的人在春夏之間及深秋入冬時常說的話，因為這些日子通常日溫差大，濕度差異也大。由於各人身體狀況不同，穿衣服的多少和厚薄也因人而異。要自己保重身體，不必介意別人與自己的差異。

噴嚏 鼻敏感又可能是因為… 冷氣？

香港有四成人經常打噴嚏，都被認定是有鼻敏感，究竟是為甚麼呢？

誰都試過感覺寒冷就打噴嚏的吧！

夏天，開冷氣的地方經常見人打噴嚏，有些人認為自己是鼻敏感。

頸椎 低頭族 小心

照片是 頸椎

經常低著頭的你，有沒有想過低頭時頸椎是放鬆狀態還是緊張狀態呢？

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想想睡覺時，身體仰臥，背貼在床上，頭枕在枕頭上，頸的感覺是否放鬆？

漂白水

她說：「我已經連續三天覺得胃頂住，想嘔又嘔不出，去公立醫院看過，醫生說無事，但我就是十分不舒服！」。

我問：「近日有甚麼特別事情發生嗎？」。

她說：「我是負責清潔的。那天，上司叫我去清潔一個地方，我見又臭又盡是頑固的污漬，就戴上口罩，倒了些漂白水去清潔。當時就咳嗽得很嚴重了，忍不住要離開現場；所以我懷疑是漂白水影響！」。

空氣質素健康指數

以下是衞生署的呼籲

當空氣質素健康指數達到10+時，衞生署呼籲各中醫師協助向病人及公眾提供以下健康忠告：

「空氣質素健康指數」已正式推出

http://www.cmchk.org.hk/cmp/pdf/Launch_AQHI_c.pdf

甚麼時候應該用冷敷？熱敷…

When should you use cold compresses? Hot compress…

經常聽人說冷敷，究竟甚麼時候應該用冷敷呢？

香港人慣常的做法是發燒、傷口出血，扭傷等等都用冷敷。

效果怎樣？

早上起來總是感覺未清醒 是因為… 信不信由你

The reason why you always feel tired when you wake up in the morning is because... Believe it or not.

她說：「我早上起來總是感覺未清醒似的，天天都是矇查查地走出去，上街後才覺得稍為清醒些，不知為甚麼？」

醫師我問：「你開冷氣睡覺的嗎？」

鼻敏感 打噴嚏（二）化妝品 香水 二手煙 噴劑

她，廿餘歲。

她說：「我看了你那篇寫打噴嚏二手煙的，發現我的情況可能有得醫。其實，我的情況比她還要嚴重。發生在她身上的情況都發生在我身上，而且吸煙者與我擦身而過或者迎面而來都會令我打噴嚏。還有，我對化妝品的反應也很強烈。在電梯內，別人的香水，香體用品，化妝品的香味我也受不了，噴嚏是當然要打的了。最慘是我上司的化妝品的香味我也不能接受，只要稍為靠近，我的噴嚏又來了，你說我尷尬不尷尬。有人說，平價化妝品會令人打噴嚏，但我肯定我上司用的是名牌。無其它辦法，所以我想吃些中藥試試。」

腳臭怎麼辨？

What to do if your feet smell?

夏天天氣熱，不少人都有腳臭問題，腳臭可以怎麼辨？

腳臭可能是因為穿鞋襪引起的，如果夏季不能穿涼鞋而又有腳臭，可以試試下面這些方法：

噴劑 清潔劑 香水對健康有影響嗎？

 

Do sprays, cleaners and perfumes have any impact on health?

照片是木棉樹、木棉花和木棉絮。每年初夏木棉花謝了，木棉絮就會迎風飄送，比較輕的可以吹上二十幾樓，比較重的路上皆是。

有一個打噴嚏的廣告，打噴嚏噴出成百上千的小點體液，這個廣告可信嗎？

肥胖 健康長壽 殺蟲劑

在電視節目《和諧天地人》 Life In Harmony With Nature 中，看到芬蘭人從前用殺蟲劑在農地上廣泛殺蟲，三十年前已經發現這方法造成更嚴重的蟲害，改用和平共處法，每次翻鬆泥土前必有專人小心檢查土地上鳥巢的位置，不單不會破壞，還樹立標記保護牠們。讓鳥兒來為土地除蟲，效果比使用殺蟲劑更好。

芬蘭人又研究百歲以上健康人瑞長壽的原因，發現他們都不是素食者，並無特定生活模式，有三成以上屬於超重或肥胖…

鼻敏感 打噴嚏（一）二手煙 煙味 醫生話…

她，卅餘歲。

她說：「我經常打噴嚏，打個不停。醫生說是鼻敏感，即是無法解決啦！請問中醫有辦法解決嗎？」

我問：「會否對煙味特別有反應？」

開冷氣會焗暈 是因為…

她，卅餘歲。

她說：「不知何故，我近來早上起來都覺得好像有點頭暈？」。

我問：「有開冷氣睡覺嗎？」。

她說：「有呀！」。

殺菌好方法 天然殺菌材料

天然殺菌材料 殺菌好方法

照片是 天然殺菌材料 洋蔥 蒜頭 獨子蒜

殺菌最好的方法就是使用天然殺菌材料。你相信嗎？

自從2003年沙士 SARS發生之後，至今仍然到處都貼著「此處地方每天消毒三次」之類的告示。這種做法對大家真的好嗎？

請先想一想，有沒有經過某些建築物時有濃烈的氣味令你咳嗽或咽喉不適、或附近有人咳嗽呢！

咳嗽 噴嚏 溫度及環境的關系

Coughing and sneezing have a lot to do with temperature and environment.

那一次，從香港坐航班直飛倫敦。

才走到機艙門口，就已經聞到一陣濃濃的清潔機艙留下來的氣味，同時感到溫度比較低。再走進幾步，到了頭等機艙，就聽到經濟艙內四處都是咳嗽聲伴隨著零星的噴嚏聲！

剪草 預防山火 二氧化碳減排

距離重陽節仍有兩星期多，不過趁著公眾假期，希望不會太多人，所以，還是提早去拜山。

星期四下過幾場雨，星期五天亮前也下過雨。下過雨上山，多數很多蚊子的。一如既往，我們帶備了剪草工具。為了安全起見，又帶備了風褸，還帶了藥油，以備不時之需。

曬太陽 維生素D2 骨骼健康

她走進來，望著我說：「咦！你去旅行沒有預備防曬嗎？」

我說：「我不甚喜歡這樣做的。」

她好像打開了話匣子，說：「看見你曬成這個樣子，就想起年輕時的往事。那一次，我們幾個人去馬料水，即是現時的香港中文大學的位置划艇。那時很流行的，租了幾艘小艇，大家就歡天喜地地划艇出去了。過了一段時間，我們將幾艘小艇都停下來，並且，用小艇上的小繩索將幾艘小艇都繫在一起，一起談天說地和唱歌，大家都樂在其中。突然有人驚覺，哎喲！我們是順流而出的呀！大家看看我們離岸已經很遠了。在驚恐中，大家忙著將小艇分開，一邊說，大家都要努力划呀！最少要有一艘小艇能安全抵岸，其他人才會有機會得救呀！經過一番努力，岸漸漸近了，大家都可以舒一口氣了，大家都成功地將小艇划到岸邊了。可以想像逆流回程是多麼辛苦的。」

下雨天 感冒天 逃得過嗎？

差不多連續兩、三星期日間都間中有驟雨。

有上班一族說好，因為上、下班及午膳時間都很少下雨，不甚影響生活；而且下雨後感覺沒有那麼熱，晚上放工時，有時甚至有點秋意，比較舒適。

有帶小朋友上暑期班的母親說慘，因為總是在她們要出門的時候下雨。有一天，她們正在等車，突然下起很大的雨來。雖然等車的地方有上蓋，自己也有雨傘；但是還是濕了一大截，而且兩個人都開始覺得冷，心知不妙，大概要感冒了。車來了，上了車，因為是冷氣車，就覺得更冷，孩子也開始冷得發抖了，又沒有帶外套，更糟糕。

開冷氣要注意...

使用冷氣的歷史可能並不算長。香港的酒樓開始使用冷氣機至今約五十年；家庭普遍使用冷氣機約三、四十年。近廿年，開冷氣已經成為香港人生活上不可或缺的部份。

在一些小家庭裡，為了減少塵埃進入室內、防火和防盜，每天都是進門開冷氣、出門關冷氣，窗門是從來不會開啟的，四季做法如常的也有。大概早已經忘記了甚麼是保持空氣流通，窗戶要常開了。

保安員的職業病是…全身發癢

The occupational disease of security guards is... itching all over the body.

她，五十餘歲，任職商業樓宇保安員。

她說：「我全身發癢，已看西醫，服藥可止癢，但精神不足，常常欲睡，難於忍受。可是我們這個行業，若被發現當值時睡覺，飯碗就會不保的了。為了要自己精神些，感覺欲睡即行來行去，行得多又太累，只有自己“搣”自己，你看我“搣”到成身瘀斑。也看過中醫，還是一樣…」