頸椎 低頭族 小心

照片是 頸椎

經常低著頭的你，有沒有想過低頭時頸椎是放鬆狀態還是緊張狀態呢？

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想想睡覺時，身體仰臥，背貼在床上，頭枕在枕頭上，頸的感覺是否放鬆？

躺在床上，摸摸這時頸項周圍的肌肉的感覺。是放鬆的吧？

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想想，坐在有靠頭的高背沙發或的士時頭頸的感覺如何？舒適嗎？是放鬆的吧？

有些高靠背的巴士，頭部怎樣放都不舒適吧！因為這些座位不是為東方人的體型設計的！

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現在就用雙手摸頸項周圍的肌肉，記著這種感覺。

低下頭，像平常低頭使用電子產品一樣，現在就用雙手摸頸項後面的肌肉；抬起頭，仰望天空，用雙手摸頸項後面的肌肉。

究竟是低頭時頸後面的肌肉放鬆還是抬頭仰望時頸後面的肌肉放鬆呢？

是抬頭仰望時頸後面的肌肉放鬆些吧？

經常處於緊張狀態好不好，不用說了吧！

再說，經常近距離對著熒光幕，不是對著幅射嗎？雖然說幅射的量少，還是距離遠些好些！

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#輻射 #空氣污染