頸椎 低頭族 小心

照片是 頸椎

經常低著頭的你，有沒有想過低頭時頸椎是放鬆狀態還是緊張狀態呢？

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想想睡覺時，身體仰臥，背貼在床上，頭枕在枕頭上，頸的感覺是否放鬆？

愈吃愈餓是因為…

他，差不多小學畢業，肥仔一名。

他說：「我很肥，人人都覺得我肥胖，要我減肥。我選擇打籃球，打完波就成個散哂，關節痛、腹痛。又吃很多蔬菜，已經覺得腹部滿滿的，但是愈吃愈餓，吃了就想睡覺。」。

我說：「葉菜類一般熱量極低，可以說是沒有熱量的，所以會愈吃愈餓。看起來你有水腫，你是否覺得前臂水腫呢？」。

他說：「何止前臂水腫，你看不到，我雙下肢水腫得更嚴重，雙腳又無力，終日想睡覺。」。

甚麼治療方法正確？甚麼飲食方法正確？

What is the correct treatment? What is the correct diet?

數月前，有外科醫生在健康新曙光節目中指出，全乳房切除術在五十年前發明。三十年前發現，局部切除效果和全切除一樣。近年已有微創手術，現正研究的是無創術。

這些是方法問題、技術問題。不同年代有不同方法、技術也不斷進步。

眼眉毛稀疏 是因為...

她問：「醫師，不知為甚麼我的眼眉毛這麼稀疏？」

我說：「眼眉毛的稀疏與濃密反映著身體的狀況，氣血不足的人一般都會眉毛稀疏。正如不少人減肥脫髮一樣，又有一些人有情緒問題影響無胃口，出現班禿，即俗稱的鬼剃頭。」

她問：「有其它問題嗎？」

皮膚損傷後傷口不愈合 截趾後又如何？與什麼有關？信不信由你

The wound does not heal after skin injury. What happens after toe amputation? What does it relate to? Believe it or not.

婆婆的家人問：「醫師，請問傷口不愈合，中藥能醫治嗎？」

醫師我說：「應該可以的，一年多前已經發表過一篇相關網誌。」

口淡淡．炒米．多汗

Bland mouth. Fried rice. Excessive sweating

她說：「我經常覺得口淡淡，總是想飲有些味道的飲品，不想飲清水，又覺得有甜味的飲品不健康，所以經常飲茶。這樣好嗎？」

我說：「廣東人的飲食智慧一盅兩件，是一盅茶配上兩碟點心。光吃點心會太油膩，茶可以幫助消化脂肪，配上茶是最佳配搭。你吃肉類少之又少，油量也少，飲茶也不甚適合。」

漂白水

她說：「我已經連續三天覺得胃頂住，想嘔又嘔不出，去公立醫院看過，醫生說無事，但我就是十分不舒服！」。

我問：「近日有甚麼特別事情發生嗎？」。

她說：「我是負責清潔的。那天，上司叫我去清潔一個地方，我見又臭又盡是頑固的污漬，就戴上口罩，倒了些漂白水去清潔。當時就咳嗽得很嚴重了，忍不住要離開現場；所以我懷疑是漂白水影響！」。

頭痛 兩眉之間痛可以怎麼辦？

她說：「我經常覺得兩眉之間痛，又不想服止痛藥，可以怎麼辦？」。

我說：「兩眉之間覺得痛可能用眼過度，眼睛過度疲勞了，閉目休息一會可能會舒適些。又可以輕輕按摩這個位置，一會兒就會舒適些的了。可曾記得年輕時見到有些人這個位置有一條瘀瘀紅紅的顏色？」。

食即胃痛 胃鏡 胃炎 幽門螺旋菌

她說：「我胃痛，不管吃甚麼都會即時胃痛，好慘！照過胃鏡，胃內都是紅色水泡，說是胃炎，有幽門螺旋菌。服抗生素1星期，腹瀉1星期，成個人都散哂啦！現在瘦得不似人形了。因為怕胃痛，又不敢吃。不知怎麼辦？」。

我說：「看你瘦成這個樣子，又無氣無力。不吃東西肯定不行，暫時吃流質食物吧！」。

手術後現身說法

她說：「醫師，我想告訴你關於肥瘦的事實。」。

我說：「好呀！」。

她說：「難得老朋友相聚，別來大家身型都改變了…」。

以下是她們的談話。

甲對乙說：「你就好啦，肥咗！」。

西葡（十八）馬德里 Madrid 古城 Segovia 塞哥維亞 與 Patronato del Alcazar de Segovia 城堡 自由行

西班牙 馬德里 Madrid （六）世界遺產古城 Segovia塞哥維亞 與 Patronato del Alcazar de Segovia 城堡 自由行

Segovia 塞哥維亞的 Roman Aqueduct 水道橋與及老城區已列入聯合國世界遺產。

這一列圓拱形為主的橋，是用花崗岩建成的，它是當年的食水輸送道路。

其建築方法基本上與萬里長城無異。始建於公元一世紀，相當於漢武帝派張騫出使西域之後一世紀，可見證東方文化向西方傳。
  

難怪古人說：「讀萬卷書不如行萬里路。」。

皮膚問題與士多啤梨有關 怎樣選擇草莓？

Skin problems are related to strawberries. How to choose strawberries?

士多啤梨是Strawberry的譯音，是大家熟悉的水果，有多少人還記得它的中文名稱是草莓呢！

草莓含有豐富的維生素C及其它營養成份，它的寒熱屬性並不分明顯；但是不少有皮膚問題的人吃了草莓之後皮膚問題都會加重。

咪亂食 止痛退燒藥宜忌 現新風險？

無巧不成話，月初，本部落格發表一篇網誌  止痛藥不宜多用。

http://siusiusiuec.blogspot.hk/2014/01/blog-post_8.html

早上網上新聞一則，標題  咪亂食 止痛退燒藥宜忌

預備與大家分享。

晚上看到附圖改變了，標題變成  現新風險？止痛藥宜忌

內容也經過修訂，也比較詳細，不知閣下看過那個版本。

較早版本

稍後修訂版

上車就咳嗽怎麼辦？ 可以…

問：「我上車就咳嗽可以怎麼辦？」。

巴士、地鐵、小巴，那樣交通工具都開冷氣，而且一般都開到令人上車就感到涼快的。對於比較怕冷氣的人來說，當然要加衣。

但是，有些人說：「我在巴士站等車，曬到燶，熱到死，一腳踏上巴士就馬上咳嗽，根本未有時間穿外套，車上不少人會望著我，感覺很不自在！」。

容易扭傷與肌肉指數

她說：「我很容易扭傷，又經常沒氣沒力的，別說追巴士，就是行快兩步也無能為力。聽說中醫藥在這方面的效果不錯是嗎？」。

我說：「是的。」。

她說：「我知我身體狀況很差，又想快些改善，中藥加針灸雙管齊下是否會快些好？」。

空氣質素健康指數

以下是衞生署的呼籲

當空氣質素健康指數達到10+時，衞生署呼籲各中醫師協助向病人及公眾提供以下健康忠告：

「空氣質素健康指數」已正式推出

http://www.cmchk.org.hk/cmp/pdf/Launch_AQHI_c.pdf

痛可以點做

上一篇網誌標題寫止痛藥不宜多用。

內文有

醫生說：『可以忍得住的話，就不要吃止痛藥，傷腎臟的。』。

醫生並沒有提供其它止痛方法。

網友問：「痛可以點做呢？」。

止痛藥不宜多用 醫生話止痛藥傷腎臟的 奇怪的是…

Don't overuse painkillers. Doctors say they can damage your kidneys. Strangely enough...

婆婆說：「早前我腳痛得不了，無奈入了院。住院期間有各種檢查。主診醫生對我說：『可以忍得住的話，就不要吃止痛藥，傷腎臟的。』我希望你能告訴更多人。」

皮膚痕癢 不是病 是與環境有關

Itchy skin is not a disease, it is related to the environment.

她說：「我經常周身搔癢，不知何故？」

醫師我問：「有治療嗎？」

她說：「已經看過西醫，說是過敏，服抗過敏藥已經一段時間，仍然搔癢不止！」

垃圾袋 環保袋 贈品

地球之病…

婆婆在我桌上放下幾枝原子筆。

婆婆說：「這些筆是我參加健康講座及其它活動送的，經常有得派，實在太多。年紀大了，除了要寫覆診日期之外，一年寫不到幾個字，這些原子筆放久了就會乾掉，浪費了，又要送去垃圾堆填區，看看有沒有其他人有用。」。