婆婆初次來診時，持手杖由丈夫陪同。公公怕她跌倒，所以陪她來。
婆婆是因為骶椎手術後日夜不睡，服安眠藥亦不睡及腳軟而來。曾經因為腳軟需要入醫院檢查，檢查完之後話無事。近期已經照過肝臟、膽、胃、腸、胰臟，全部都好，無問題。
2020年5月31日 星期日
2020年4月20日 星期一
體溫 正常體溫已經改變 附《電子生命》期刊… 低溫症
體溫 正常體溫已經改變 附《電子生命》期刊… 低溫症
閣下平常體溫究竟是幾度？要注意…
經常有人說覺得自己全身無力、莫名其妙的疲倦不堪。甚至覺得身體發熱，但量體溫又沒有發燒。醫師我總是說應該是發燒，只是平常體溫偏低，所以不會被視為是發燒。
2020年4月5日 星期日
酒精搓手液、口罩太鬆…可以怎樣？
酒精搓手液
新加坡國家環境局認證 消毒用品有效對抗冠狀病毒
口罩太鬆
新型冠狀病毒(COVID-19)初稱武漢肺炎，已經全球爆發。
照片這隻手是用酒精搓手液又戴膠手套，大概數小時後出現的現象，皮膚起粒粒了。
2020年2月19日 星期三
肺炎 從洗手 洗頭 漱口說起… 飲食 免疫系統運作
照片是一個遵從勤洗手的人一星期前的狀況。我掙扎，該不該寫。
她隨身掛著一瓶便攜式搓手消毒液，就這幾天，這一雙手就變成這樣子，乾燥、爆拆、脫皮，而且快要流血了。是嗎？
2019年12月29日 星期日
2019年11月17日 星期日
2019年11月16日 星期六
2019年10月20日 星期日
2019年9月3日 星期二
2019年5月30日 星期四
耳水不平衡 醫生話原因不明… 解決方法可以很簡單
The doctor said the cause of Meniere’s disease is unknown... The solution can be very simple.
耳水不平衡或寫作耳髓不平衡，主要症狀是頭暈，又稱眩暈。如暈船浪一般，情況比較嚴重，甚至手軟腳軟的，嘔吐的也有，有些人會暈到不敢動。
2019年4月2日 星期二
健康飲食金字塔 成人 長者 青少年 兒童 2017 附對比表 具體參考
40克生肉是多少？
健康飲食金字塔
成人18-64歲，長者
青少年
12-17歲 兒童 6-11歲，2-5歲
Healthy
Eating Food Pyramid2018年12月30日 星期日
2018 阿蘇火山 熊本城 櫻島火山
照片是 阿蘇火山口
櫻島火山 2018年4月25日
櫻島火山 2018年4月25日
早上離開住宿旅館，發現周圍都有很多灰燼。到達霧島錦江灣國立公園「櫻島」湯之平展望所，見到火山口很多白煙，周圍灰燼更多，說話也感覺到空氣中有很多微粒。機乎不見旅遊人。
2018年11月9日 星期五
服降血糖藥無胃口？血糖嚴重超標可以怎樣？吃得太少會怎樣？
Losing my appetite while taking blood sugar medication? What can I do if my blood sugar is seriously elevated? What happens if I eat too little?
究竟血糖太高危險還是血糖太低危險呢？
糖尿病人經常被指血糖超標，現時採用的血糖標準大概是
隨機血糖4-8
空腹血糖3.6-6.1
血糖18度以上是嚴重超標了吧！
這一篇寫幾個病案
其一 伯伯 忘記了吃降血糖藥，竟然有胃口
上一篇寫伯伯肺炎入院，住院期間他血糖差不多18度，嚴重超標，醫院只給予少量食物及降血糖藥等。伯伯胃口甚差，家人問過，每天熱量控制在1,500卡路里以內。
2018年8月30日 星期四
咳嗽…肺炎…肺惡性腫瘤... 頭顱內瘀血 三種不同發展
咳嗽很常見，可以演變成甚麼情況呢？
以下寫2017年遇見/聽到的三種不同情況
其一 伯伯
伯伯歐遊，期間嚴重咳嗽，全無胃口，幾天進食極少。返港即送入醫院，醫院不收。回到家就發燒，再送去急症室，收入院。確診肺炎，住院期間血糖差不多18，當然限制飲食，醫院只提供少少飯，住院多天，退燒後出院，仍然咳嗽，體重減9公斤。
2018年6月24日 星期日
2018年6月9日 星期六
膝頭冷會怎樣？自己輕易解決
What happens if your knees are cold? You can easily fix it yourself.
每個人身體的溫度都有輕微不同，有時不同部位的溫度也有分別。
嘗試注意自己身體的狀況，用手輕輕摸一下體表的溫度就知道情況。
2017年12月3日 星期日
胸肌與乳房提示身體狀況
胸肌與乳房提示身體狀況
胸肌基本上是成年人努力運動，促使胸大肌更加發達鍛鍊出來的，加上適量的蛋白質才可以令肌肉結實。胸肌一般偏向扁平、橫向、結實，情況與腹肌差不多。運動減少或者營養減少，胸肌及腹肌都會逐漸消失或者變得鬆弛。
2017年3月19日 星期日
2017年3月5日 星期日
嬰兒的健康與母親的飲食有什麼關係？
What is the relationship between the baby's health
and the mother's diet?
懷孕母親的健康 飲食與嬰兒健康的關係
懷孕減肥 懷孕非減肥 與嬰兒健康的對比
以下是幾位母親的經歷
其一
孩子足月出生，餵哺母乳
母親及奶奶都說孩子身體不好。我起初不明白，只是覺得孩子為什麼總是手軟腳軟的呢？而且經常感冒又有其他問題。直到孩子十個月仍然未能自己轉身、仍然未出牙齒。開始意識到母親及奶奶的說話的意思。
2017年2月19日 星期日
2017年2月12日 星期日
日本 沖繩 Okinawa 2017 櫻花最多的地方是…
日本 沖繩Okinawa 2017 櫻花最多的地方是…
日本的櫻花品種很多，沖繩的櫻花多是寒緋櫻，顏色偏向桃紅，與本土的吉野櫻那種淡雅有明顯分別。
沖繩的世界文化遺產也多。
2017年1月22日 星期日
咳嗽可以吃…可以吃糖嗎？ 寒咳 熱咳
Can I eat... when I have a cough? Cold cough Hot cough
經常有人問：「咳嗽可以吃甚麼？咳嗽可以吃水果嗎？」
就西醫的看法，咳嗽可以吃飯、吃水果和肉類，甚麼都可以吃。
2017年1月8日 星期日
頭暈 止頭暈過程 那些食物有效？
Dizziness. What foods are effective in stopping dizziness?
她是一位年輕的女孩子，常常因為吃得太少引起頭暈。為了避免頭暈她已經常常帶著糖果在身邊，以備不時之需。
以下是她自己講述那一天頭暈的過程。
2016年12月26日 星期一
救護員話 你唔想咁快死 就要…
The ambulanceman said if you don’t want to die so soon, you have to…
他說：「家父因病，可能需要急救，召救護車送入醫院。送院途中，救護員說了一句一針見血的話。這句話與你經常所講的內容有異曲同工之妙，對於你來說是再平常不過，因為這句話實在是你經常講的。不過你的表達方式不同，是勸告我們，而且講得比較詳細而他卻是直截了當的一語道破。」
2016年12月10日 星期六
韓國泡菜(韓式泡菜) 世界5大最健康食品之一
Kimchi.One of the world's top five healthiest foods.
韓國泡菜又稱韓式泡菜、朝鮮泡菜等等。
今年(2016)，韓國泡菜被美國的健康專業月刊，美國時代華納《健康雜誌》評為世界5大最健康食品之一。
2016年11月28日 星期一
2016年11月14日 星期一
南瓜 南瓜葉 南瓜花 南瓜籽
南瓜，廣東人從前稱之為番瓜，是外來的意思。通常要種植到十斤八斤(約四公斤)以上才收割，南瓜種到成熟的話南瓜子非常飽滿。
南瓜，性微溫，味甘甜。有補中益氣作用和飽腹感。多吃會飽滯，吃太多會令皮膚變黃。
2016年11月8日 星期二
2016年10月26日 星期三
和牛為甚麼受歡迎？吃和牛不會起紅疹？信不信由你
Why is Wagyu so popular? Won't you get a rash from eating Wagyu beef? Believe it or not
她說：「我每次吃牛肉就必定皮膚起紅疹，但是吃和牛就不會起紅疹，不知為甚麼？」
2016年10月18日 星期二
腹瀉 每天10次 有效止瀉的方法是…
Diarrhea 10 times a day The effective way to stop diarrhea is...
腹瀉真的相當困擾。
他說：「我天天腹瀉，每天都腹瀉10次，每小時一次，我是的士司機，嚴重影響生活，已經半年。驗過，查無菌。服止瀉藥半年，服藥每天大便一次，停藥又每天腹瀉10次。有一位私家醫生給予一星期抗生素，服藥期間，七天無腹瀉，停藥又每天腹瀉10次。」
2016年10月10日 星期一
蕁麻疹可以怎樣治療？信不信由你
How can urticaria be treated?
堂堂男子漢，體重只有90磅左右(大約只有40公斤) ，雖然可能不算瘦骨嶙峋，也算身材瘦削了吧 。而且皮膚非常乾燥有脫皮現象。
他說：「我整個人沒力沒氣的，只想睡覺，更加不想動，經常日夜顛倒…」
2016年9月29日 星期四
2016年9月21日 星期三
適合吃甚麼？身體會告訴你
What to eat? Your body will tell you.
她說：「那天我跌倒受傷，流血不少。服抗生素、消炎藥，又打破傷風針，之後很想吃熱氣食物。我記得你說想吃甚麼是身體告訴你的，會適合吃。所以我吃了不少，也沒有不適。」2016年9月13日 星期二
蛀牙需要補牙是因為… 小孩子牙齒灰色 黑邊
照片是 四環素牙
她說：「我年年都檢查牙齒，每年都需要補牙。現在已經一把年紀，退休了。最近一、兩年居然不用補牙，實在太高興了。大家都說年紀大了，一切都退步、退化，可是我就剛好相反。我相信是因為我聽了你的勸告飲食多元化，吃肉類多了，也有飲骨湯。從前我是多吃蔬菜，肉類吃得甚少，骨頭湯也不飲的。我中學時代就已經有十幾隻蛀牙（齲齒）要補，之後，每一年都補牙！希望與大家分享這個訊息。」
她說：「我年年都檢查牙齒，每年都需要補牙。現在已經一把年紀，退休了。最近一、兩年居然不用補牙，實在太高興了。大家都說年紀大了，一切都退步、退化，可是我就剛好相反。我相信是因為我聽了你的勸告飲食多元化，吃肉類多了，也有飲骨湯。從前我是多吃蔬菜，肉類吃得甚少，骨頭湯也不飲的。我中學時代就已經有十幾隻蛀牙（齲齒）要補，之後，每一年都補牙！希望與大家分享這個訊息。」
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2016年9月5日 星期一
洗澡洗頭秩序 日人洗澡不當 每年逾萬猝死
Bathing
and shampooing order: Japanese people improperly bathe, causing more than
10,000 sudden deaths each year.
洗澡是現代人，尤其是城市人，生活上不可或缺的部分。
洗澡除了有清潔身體的作用以外還有降溫的作用。
2016年8月28日 星期日
魚類與肉類的蛋白質一樣嗎？身體含有多少蛋白質？
Are the proteins in fish and meat the same? How much protein does the human body contain?
營養師話從營養學的角度看，魚類和肉類都含豐富的蛋白質。
魚和肉同屬肉類，等量的魚和肉提供的熱量一樣嗎？
2016年8月22日 星期一
椰菜(白椰菜、青椰菜)
近年香港常見的椰菜包括白椰菜、青椰菜和紫椰菜。統稱捲心菜或包心菜。
白椰菜多數是扁形的。那些年，或者說是二、三十年前，香港常見的椰菜都是白椰菜，每個有三、四斤重。最近幾年，香港的白椰菜多來自台灣，台灣人稱之為高麗菜。每個都有三、四斤重，供應香港的一般比較細。
2016年8月14日 星期日
2016年8月7日 星期日
2016年7月31日 星期日
打哈欠是因為熱量不足 信不信由你 記憶力差…
Yawning is caused by lack of calories, believe it or not. Poor memory…
打呵欠（打哈欠）是一件很平常的事，任何人都曾經試過。
有些人打呵欠就自己覺得想睡覺了，有些人放工不停打呵欠，有些人日間也不停打呵欠，原因大概已經可以知道了吧！
他在我面前不停打呵欠，一分鐘打不知多少次。
2016年7月24日 星期日
桑寄生 去風濕 強壯筋骨 安胎
Mistletoe can dispel rheumatism, strengthen muscles and bones, and stabilize pregnancy.
桑寄生不寒不熱，有去風濕及強壯筋骨作用，男女老幼皆宜。
六飯碗的分量，材料包括桑寄生大概30克(約一把)，香港一般購買到的桑寄生，一盒有500克，換句話說，一盒可以煲十多次。
2016年7月17日 星期日
2016年7月10日 星期日
2016年6月30日 星期四
皮膚濕疹？空腹吃水果引起的問題 信不信由你
Skin eczema? Problems caused by eating fruit on an empty stomach. Believe it or not.
她說：「這幾天不知發生甚麼事，皮膚變成這樣？是不是濕疹呢？」
2016年6月26日 星期日
年輕人為什麼會高血壓呢？血壓高與飢飽有關
Why do young people get high blood pressure? High blood pressure is related to hunger and satiety.
越來越多年輕人高血壓，究竟年輕人為什麼會高血壓呢？高血壓為什麼會年輕化呢？
血壓高與飢飽有關
從不同的狀況看
2016年6月13日 星期一
飲奶茶有不同的反應也會胃痛 推薦薑母奶茶
Drinking milk tea can cause different reactions and stomachache. Ginger milk tea is recommended.
港式奶茶是大部份香港人經常飲的飲品之一。
奶茶的味道取決於所選用的茶、奶和糖的多寡。
不同的寶號有不同味的奶茶，即使是同一寶號在不同的分店也有不同味道。
2016年6月8日 星期三
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