鼻樑上的一小片息肉 怎樣摘除?

How to remove a small polyp on the bridge of the nose?

她說：「我要戴眼鏡，本來鼻樑上這一小片肉剛好被眼鏡遮著，不影響外觀，是一件好事，可是我覺得它正在眼鏡的支撐位，正好有妨礙著的感覺，所以不甚舒適，可以摘掉嗎？」

醫師我說：「你這種小息肉，摘除的方法很簡單，用頭髮就可以把它摘掉。」

童年陰影 經常發同一個惡夢 中藥治好了 信不信由你

Childhood shadow, often having the same nightmare, Chinese medicine cured it, believe it or not.

她說：「我經常發惡夢，而且經常是同一個夢，所以睡眠質素一直不好。」

醫師我問：「你夢見甚麼？」

她說：「總是夢中要去洗手間，但是洗手間非常骯髒，我不敢去，於是就驚醒了！」

卵磷脂有什麼功用？ 類固醇 賀爾蒙是從那裡來的？脂肪 膽固醇可怕嗎？

What is the function of lecithin? Where do steroid hormones come from? Is fat and cholesterol really that scary?

脂肪 膽固醇真的那麼可怕嗎？

類固醇 賀爾蒙是從那裡來的？

卵磷脂有什麼功用？

膽固醇分解產生類固醇 賀爾蒙…

究竟是膽固醇高可怕還是膽固醇低較為可怕呢？

身體狀況和睡眠時間都可以改變 膚色也可以改變

Physical condition and sleep time can be changed. Skin color can also be changed.

她，五十歲左右。

她說：「我並沒有甚麼不適，只是見朋友在你這裡看，大家都覺得她身體狀況改善了，所以也來看看，看看有沒有改善的空間。呀！我一向都是睡公主，不用問也知我非常愛睡的了。」

恭喜發財

祝大家

 龍精虎猛

 身體健康

 笑口常開

 天天進步

真的是濕疹嗎？遺傳？飲食？抑或是皮膚太乾燥？用類固醇藥膏…

Is it really eczema? Genetic? diet? Or is your skin too dry?

母親帶著7歲的女兒來看。

小女孩的母親說：「我女兒的濕疹非常嚴重，她經常不停的抓，我勸她不要抓，但是她總是不聽，經常抓到流血，還是要抓…」

西葡（八）西班牙 巴塞羅那 聖家族教堂（聖家堂）Sagrada Familia 自由行

西班牙 巴塞羅那 Barcelona （四）聖家族教堂（聖家堂）Sagrada Familia 自由行

2011年6月13日 星期一 早上氣溫20°C 左右

離開米拉宮 Casa Mila, 乘地鐵到往聖家族教堂（聖家堂） Sagrada Familia, 地鐵站內外、巴士站內外，甚至一些街角都有街道圖，想到那裡去，都是很容易找的。

預計聖家族教堂的維修工程要到 2030年才完成。

水腫 一個月上落8-9磅 條腰會粗兩吋

她，廿餘歲。

她說：「我很易肥，又很易瘦的，體重差異可以很大。早晚可以超過5磅以上，有時一個月上落8-9磅，有時條腰會粗兩吋（5cm），有時自己又會瘦番。但是我又沒有甚麼不適，不知甚麼原因？」

手麻痺的原因

她說：「我雙手麻痹已經有半年，醫生說我睡眠姿勢不正確…」。

我笑了笑，說：「他真的是超人，連睡覺也可以注意自己的姿勢是否正確，我倒沒有那種本領。大部份人即使不睡覺，也只是隨意坐臥，不一定會注意姿勢是否正確。睡覺時，正常反應，如果感到不適相信都會自動轉身。」。

腦前庭退化

腦前庭退化

她慢慢地走進來，我見她的步伐有點僵硬，動作也頗緩慢。

她一點表情也不流露，慢慢地說：「我經常頭暈，安坐亦暈，如坐車船，服止暈藥只能稍止。行路亦只能很慢很慢地行，稍快又暈。」。

‘說話的溫度’ （小心說話）

這個標題‘說話的溫度’在網上流傳大概已經有十年，內容不錯，借來和大家分享。

雖然標題是‘說話的溫度’事實上它在提醒我們要小心說話。

無論事情有多急迫，也要清楚地讓別人知道整件事情的來龍去脈，

盤腔炎 服抗生素及消炎藥後心跳每分鐘130-140次…

Pelvic inflammation. After taking antibiotics and anti-inflammatory drugs, the heart rate is 130-140 beats per minute...

她，廿餘歲。

她說：「我曾因分泌物很多，如水樣流出，去看西醫，醫生說是盤腔炎，給予抗生素及消炎藥。服藥後心跳非常劇烈，感覺十分不舒服，家人把我送院，當時心跳每分鐘130-140次（正常 60-80）打針後心跳漸漸平靜下來。近來分泌物又非常多，情況和上一次差不多，非常困擾。可是，上次的經歷仍歷歷在目，未能忘記，所以我不敢去看西醫，倒想吃些中藥看看效果如何。」

西葡（七）西班牙 巴塞羅那 米拉宮 Casa Mila 聯合國世界文化遺產 自由行

西班牙 巴塞羅那 Barcelona 米拉宮 Casa Mila 聯合國世界文化遺產 自由行（三）

米拉宮 Casa Mila 已於1984年被列入聯合國世界文化遺產。米拉宮、聖家族教堂及高廸公園都是由西班牙名設計師 Antoni Gaudi 所設計。

降血壓藥的副作用（三）失眠 心跳太快/心跳太慢

Side effects of antihypertensive drugs (Part 3): Insomnia, rapid/slow heartbeat

她，五十餘歲。

她說：「我丈夫經常問我是否同張床有仇，我可以說甚麼？真是有苦自己知！晚上十一、二點仍然鬼打都無咁精神，自己又唔眼瞓，條腰就唔知幾鬼攰，為咗唔想在床上輾轉反側，影響佢瞓覺，所以就寧願看電視劇、看錄影帶，有時打機，攪到眼攰先上床，有時都幾辛苦，可惜佢唔理解，仲怪我。聽人講，啲咁既情況中醫好似有辦法喎，係咪呀？」

甜湯圓 鹹湯丸 應節食品

再過幾天就是冬至了，又是吃湯圓（或稱湯糰、湯丸）的時候了。正所謂各處鄉村各處例，有些地方習俗認為冬至大過年，每年冬至都有一家人一起吃湯圓的習慣，取其團團圓圓的意思。

月經期間感覺魂不附體 是因為…

她，廿餘歲。

她說：「我已經夠瘦的了，多年前不知為甚麼突然體重驟減5公斤以上，也不知何故體重一直無法再上升，已經做過全身檢查又話無問題。我千方百計要增磅，但都不成功。現時體重只得三十幾公斤（不到 80磅）。我知自己身體差的了，但這個情況我已經習慣了，算是接受了吧！可是近來又有新的問題，每次月經來的時候上班都覺得魂不附體，不知怎辦！」

肥胖 健康長壽 殺蟲劑

在電視節目《和諧天地人》 Life In Harmony With Nature 中，看到芬蘭人從前用殺蟲劑在農地上廣泛殺蟲，三十年前已經發現這方法造成更嚴重的蟲害，改用和平共處法，每次翻鬆泥土前必有專人小心檢查土地上鳥巢的位置，不單不會破壞，還樹立標記保護牠們。讓鳥兒來為土地除蟲，效果比使用殺蟲劑更好。

芬蘭人又研究百歲以上健康人瑞長壽的原因，發現他們都不是素食者，並無特定生活模式，有三成以上屬於超重或肥胖…

木瓜 木瓜湯 補充母乳 強壯筋骨

Papaya soup supplements breast milk and strengthens muscles and bones

木瓜既是水果也是蔬菜。

木瓜屬於大型水果，成熟的泰國木瓜、馬來西亞木瓜肉都呈紅色，很甜，是不錯的水果，近年，香港市面上並不常見。

夏威夷木瓜帶一點花香味，體積一般比較小，較能迎合香港人小家庭食用，市面上機乎無日無之。

黑眼圈 睡眠不好 與咖啡茶有關

Dark circles, poor sleep, coffee and tea are related.

她，五十餘歲。

她說：「我一直睡眠不好，所以經常沒精打采的，自己也覺得不好，想改善一下。還有這對黑眼圈，實在非常嚴重，你看，像被人重重的打過一樣。唉！說像是熊貓眼一點也不為過！」

覺得壓力大 好辛苦 為甚麼?

她，四十餘歲。

她說：「我份工壓力好大、好辛苦，好想唔做，但係我仲有好多責任未完成…非常矛盾！」。

我見她說話也無氣無力的，給人的感覺是弱質纖纖，是中國人所說的手無縛雞之力那種。

我問：「你的職業是甚麼？」。

凍飲對身體的影響

天氣快要轉冷了，趁這個時候提提大家飲凍飲對身體的影響。

先簡單地看看身體的構造，口腔之後是食道。在胸腔內，氣管在食道的前方，脊椎在食道的後方。食道上方連接口腔、下方連接胃。心臟位於胸腔正中線偏左，後方與食道毗鄰，下方為橫膈膜。食道過橫膈膜後連接胃部，胃部位居腹腔。

食物經口腔進入食道，在進入胃部之前已經經過那些地方，已經很清楚了。

人體一般體溫37°C左右。

守門大將軍 嬰兒

婆婆說：「我孫兒只有幾個月大，我覺得他有些古怪。」

我說：「如何古怪呢？說來聽聽。」

婆婆說：「我家有一度長走廊的，每天太陽開始下山，他就會駕駛著他的私家車（學行車），走到大門口，停在那裡。門是關著的，可是他就愛停在那兒不動，也不作聲，我把他拉回來，不消一會，他又自己驅車去了。那兒的光度不夠，我就開燈讓他停在那兒。又怕其他人回家時開門會碰撞到他，所以我只有提醒大家開門時要小心，門後可能有“守門大將軍”的。醫師，走廊光線比較暗、又沒有玩的、更沒有電視看。你說，留在那裡有甚麼好？你說他是不是有些古怪？」

每天需要多少鹽？

How much salt do you need every day?

少油、少鹽的思想已經根深蒂固地種在大家的記憶系統裡頭了。可是，有不少人都問：「究竟每天應該吃多少鹽才合理？」

凡是放進嘴裡的，不論任何食物，每天應該吃多少，都是因人而異的，而且還有年齡差異。可以肯定的是，走油、走鹽，並非大部份人所宜。

耳水不平衡 每次要服用多少止暈藥？

Meniere’s disease or vertigo

她，六十餘歲。

她說：「我近年經常頭暈，暈的時候只能臥床，坐則如坐車船，西醫說是耳水不平衡。我知其他人每次只服止暈藥1粒，但我每次要服止暈藥2粒，而且要服止暈藥一星期才能止暈。我想問針灸好還是服中藥好，抑或要雙管齊下好些？」

西葡（六）西班牙 巴塞羅那 Barcelona 自由行

西班牙 巴塞羅那 Barcelona 自由行（二） 

2011年6月12日 星期日

沿著蘭布拉大道一直向海旁走，過了哥倫布紀念碑，又走過巴塞羅那行人橋到了另一端已經是中午時分。

手足口病特徵

每到手足口病高峰期，就有不少家長問及關於手足口病的特徵。

為了方便大家，這裡節錄     衞生防護中心    

手足口病及腸病毒71型感染的最新情況http://www.cmchk.org.hk/cmp/news/cmp100528.pdf

部份內容：

便秘 第八日

她，七十餘歲。

她說：「我便秘非常嚴重，每次都要霸住個洗手間成個幾鐘，攪到成身大汗、啲衫濕哂、個人都無哂力、軟哂先攪掂，真係好辛苦，希望食啲中藥可以幫下手。」。

我問：「你咁既情況持續咗幾耐呀？」。

她說：「已經唔記得啦，至少都有好多年啦！」。

蟶子. 食海鮮之後腹瀉的原因

Razor clams. Causes of diarrhea after eating seafood

新聞時不時有食海鮮之後集體腹瀉（肚瀉）的報導，嚴重的有時甚至是又嘔吐又腹瀉，有些人會腹痛及腹瀉。

除了新聞報導所披露的、大家熟悉的海水污染影響外，還有沙門氏菌、大腸桿菌等。

硬皮處理 雞眼可以嗎?

Can I deal with hard skin and corns?

有不少人問關於硬皮的問題，其實處理方法非常簡單。

如果發現有硬皮，沐浴後皮膚一般都會比較軟一些，硬皮也會變得比較鬆軟，顏色比較白。這些鬆軟的皮膚細胞已經死了，是死皮。輕輕刷一下，鬆散的白皮膚就會刷掉。

心律不齊 個心亂跳 檢查完醫生話…

Irregular heartbeat, my heart is beating wildly. After the examination, the doctor said...

她，四十餘歲。

她說：「我有時覺得胸前有受壓感，有時覺得個心在跳，感覺不甚好。」

我說：「你有心律不齊。」

她問：「要不要去檢查心臟一次？」

ADHD 服用西藥情緒藥的效果如何？ 中藥如何？

What is the effect of Western medicine mood medication for children with ADHD? How about Chinese medicine?

那年，他八歲，是小學二年級學生。

他媽媽說：「他有兒童過度活躍症（小兒多動症 ADHD），已經服用情緒藥有一段日子了，情況不單沒有改善，而且愈來愈煩躁。每天為了吃藥都要與我爭執一番。上課時他很喜歡在課室走來走去，不喜歡坐定定，容易發脾氣，愛吵鬧，不願做功課。每天放學後去托管中心做功課，從沒有一天能在托管中心做完功課。回家後到晚上十二點仍未完成，他爸爸和我都一起陪著他，不能去休息，但是他還是沒有辦法集中精神，老是動來動去，不肯寫字。每星期學校要見家長兩、三次…」

抗甲狀腺亢進藥可能產生的問題

他，五十餘歲。

他說：「我平常感冒服中成藥都很快見效，最近感冒服了多天中成藥仍未見效，於是又買了不同的配方再服，服後似乎好轉，但非常怕冷。已經一個星期有多了，還未好，不知可以再吃否？」。

當時是九月初，天氣那麼熱，見他穿著有帽的風褸，還拉上了拉鍊。

怎樣煮蔬菜最有益健康

不用油煮菜吃了真的健康嗎？

你煮的菜好吃嗎？

How to cook vegetables for health?

Is it really healthy to cook vegetables without oil?

Is the vegetables you cook delicious?

照片這些菜，是沒有用油焯的，看起來沒有半點光澤。上面配上一些醬汁就有少許油。

時尚健康飲食，要多吃蔬菜。

年輕的她說：「我很喜歡吃菜，但是不知道為甚麼我煮的菜不好吃？」

西葡（五）西班牙 巴塞羅那 蘭布拉大道 La Rambla 哥倫布紀念碑 自由行

西班牙 巴塞羅那 Barcelona（一）蘭布拉大道 La Rambla 哥倫布紀念碑 自由行

2011年6月12日   星期日   早上氣溫20°C

Sants 是巴塞羅那一個地鐵轉車站

子宮頸癌數據

電視廣告時不時呼籲婦女接種預防子宮頸癌疫苗；又話，子宮頸癌每…有…人離開。

計計數，一年365日X每日24小時 =8,760小時

8,760小時X每小時60分鐘  =525,600分鐘

525,600分鐘X每分鐘60秒  =31,536,000秒

升級

香港Yahoo! BLOG要升級，已經兩個多月了，所以升級只是遲早的事。

趁著假期安排一下吧。

失眠與環境

無法入睡的原因很多，這種情況你有沒有想過會發生？

她，四十餘歲。

她說：「我一向很難入睡，自從服中藥調整身體狀況後睡眠不錯。數周前曾經不在家睡數天，不知何故，從第一天不在家睡開始，明明自己已經累透了，上了床，總是無法入睡，至今一直睡不好。」。

咳嗽則頭內痛 是因為…

Coughing with headaches are caused by...

她，五十餘歲。

她說：「我近年很少頭痛，這幾天咳嗽，每咳嗽一下都覺得頭內痛。這種痛和從前的頭痛不一樣，好像頭裡面有一條大約十公分長的地方同時在痛，你明白我說甚麼嗎？」

西葡（四）里斯本 Lisbon 纜車,Santa Justa 聖胡斯塔升降機（電梯）

里斯本（四） Lisbon 纜車,Santa Justa 聖胡斯塔升降機（電梯）

Lisbon 纜車

里斯本斜路很多，短途的交通工具也頗多。而且也比較有特式，纜車就是其中之一。

這裡的纜車與香港的纜車同是為方便上斜坡、落斜坡而建，不同的是香港的纜車路程比較長，上的斜坡比較陡峭是登山纜車。

口苦

她，六十餘歲。

她說：「我經常覺得口苦，有一次，我將這種感覺告訴家人。有人說我莫名奇妙；有人認為古古怪怪的病應該看中醫。我自己想來想去，突然想起，不少古古怪怪的病，或者少見的病，西醫都沒有研究，還是該看中醫的。碰巧最近電視劇集…《不速之約》也講…研發西藥這話題，令我想起一些往事，所以來見你。」

類固醇是甚麼？是從膽固醇分解而來的

類固醇這個名詞大家一定不會陌生，類固醇究竟是甚麼呢？

類固醇激素的合成是從膽固醇側鍵氧化裂解開始，簡單來說類固醇是從膽固醇分解而來的。

膽固醇是從那裡來的？

鼻敏感 打噴嚏（一）二手煙 煙味 醫生話…

她，卅餘歲。

她說：「我經常打噴嚏，打個不停。醫生說是鼻敏感，即是無法解決啦！請問中醫有辦法解決嗎？」

我問：「會否對煙味特別有反應？」

乳癌 乳房凹陷

Breast cancer. Breast inversion.

她，六十餘歲。

她說：「我發現自己一側乳房出現不正常凹陷，而且會扯著痛，已經一年多了。我不想家人擔心，所以不想讓他們知道。只想服用中藥，可以解決問題嗎？」

月經 經血黑色 醫生說正常的! 信不信由你

Black menstrual blood, the doctor said it's normal! Believe it or not.

她，卅餘歲。

她說：「我近來總是覺得渾身不對勁的，但是又說不出是那兒不舒服，更不知是甚麼原因。」

我問：「月經的情況怎麼樣？」

經常跌倒是因為…

她，七十餘歲。

她說：「不知何故，我近年經常跌倒，還算幸運，跌倒後可以自己起來，都沒有骨折。」。

我問：「你是否經常覺得腳軟軟或者雙下肢乏力的呢？」。

婆婆頻頻點頭，說：「是的。」。

我又問：「近年你的飲食習慣有沒有明顯改變呢？」。

西葡（三）葡萄牙里斯本 航海家紀念碑 貝倫塔 Torre d Belem 大戰紀念碑 修道院

葡萄牙里斯本 航海家紀念碑 貝倫塔 Torre d Belem 自由行（三）

乘火車在貝倫下車，從貝倫遊艇碼頭一直走過去就是航海家紀念碑

貝倫遊艇碼頭 Doca de Belem

彈弓指 總是不肯放手

彈弓指 總是不肯放手

她，七十餘歲，女兒陪同來看。

她說：「我中風後半身不遂，住在醫院，所有事都身不由己，已經很不自在。住院不到一個月，又再中風。唉！這一次比上次更嚴重，自己覺得恢復得很慢。已經往醫院幾個月了，不能行是肯定的了，現在隻左手完全不受控制，碰到甚麼總是不肯放手。碰到件衫就揸得緊緊的，自己不能鬆開，別人幫我“搣”亦“搣”唔開；碰到甚麼扶手，也是揸住唔放，也是“搣”都“搣”唔開。物理治療師叫我放鬆，也無法放鬆… 家人也常常叫我放鬆，隻左手總是無法聽指令。成日聽住“你放手啦，放鬆啦”，都有少少煩，但又無奈，我自己都好想做得到…」