減肥 節食減肥 運動

她說：「我覺得自己很肥胖，於是努力節食減肥，很快體重就開始下降，自己當然得意洋洋。不久就有朋友說我肌肉鬆弛，叫我要做多些運動。我又做多些運動，目的當然只有一個，就是瘦。可是這麼一來，很快就覺得全身沒勁，越來越不想動，終日只想睡覺。」。

她停了一會，又說：「有一天，突然想起，月經好像已經好幾個月沒有出現了，我是女子，不可能像男子一樣沒有月經的！於是告訴好友，朋友介紹去看醫生，說服藥幾天月經就會來了。藥全部服完了，過了好幾天還是不見月經的影子，再看同一位醫生，醫生說我太心急。又把藥吃完了，還是未見月經。轉去公立醫院看，服藥後也是一點反應也沒有！我發現不經不覺已經過了八、九個月，自己實在一點動力也沒有，難道真的吃得太少嗎？左思右想，終於決定回復正常食量，自己感覺身體狀況改善，有動力，月經也重新出現了。」。

我說：「那時候，如果你檢查身體，可能有些不合格的情況，或者是邊緣狀況。可以稱為亞健康狀態。還好你自己頓悟了。」。

她說：「是的，我輕度貧血。經常手震、坐定定也會覺得心跳加快、周身痛、行路膝頭痛，這些都不打緊，最大問題是脫髮。前額頭髮日漸稀疏，髮線上移，這不能接受！」。

我說：「有些問題是立竿見影，有些問題是慢慢浮現出來的。要解決問題就更加難，因為減肥就為社會制造出無限商機。促進經濟繁榮。該多麼好！」。

她：「唉！」。

我說：「每個人的身體狀況不同，產生的問題也不一樣。城中名人顧紀筠曾經在飲食節目中說她茹素十多年，很瘦，經常頭暈。婚後丈夫勸她食葷，之後，甚少頭暈。」。

閣下認為，飲食對個人的健康狀況有沒有影響呢？

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