為甚麼飯後喜歡吃朱克力？

她問：「不知何故，我每餐飯後都很想吃朱古力？」

我問：「你有吃飽肚子嗎？」

她說：「有呀！每餐都吃飽的。」

我說：「那麼，請你告訴我，你每餐大概吃甚麼吧！」

她說：「我每餐都有吃飯，也有吃蔬菜呀！」

我問：「那麼你大概吃多少飯、多少蔬菜呢？」

她說：「大概半碗飯，很多蔬菜。」

我說：「你每餐飯的營養都不均衡，機乎完全沒有蛋白質，熱量也很低。半碗飯大概有100卡路里熱量，你雖然是吃飽了肚子，但是熱量太低，可能連消化那些食物的熱量也不夠，身體急需熱量，所以你心思思想吃朱古力！我估計府上經常有不少朱古力吧，除了朱古力外，其它甜品你也喜歡的是嗎？」

她連忙點頭說：「是的！是的！你怎會知道？」

我說：「你喜歡吃嘛，一定常常保持有存貨啦！」

她又說：「真的有時沒有朱古力其它糖我也會吃幾粒的。」

有一次，她說：「我現在每餐都有五穀類、肉類和蔬菜，飯後想吃朱古力的情況真的減少了。」

#蛋白質不足

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愜意病案