黃種人的膚色並不是顏色鮮黃的那種看法，面紅耳赤也不是鮮紅色，口黑面黑與那種黑色的感覺無關，這樣看就能較容易理解關於面色的說法。
描述面色好的詞是面色紅潤、有光澤之類。很可惜，真能稱得上面色紅潤有光澤的人為數不多。
描述面色不甚好的詞很多，比較多人熟悉的包括面色蒼白、面黃、面青青、面青口唇白等等。這些詞都表示身體狀況不是很好，一般會極易疲勞。即使沒有甚麼病徵，也要注意營養，避免長時間停留在亞健康狀態，因為狀態不好再加上睡眠不足，免疫功能就會比較差，很容易得病。
以下和大家分享兩個案
其一
她說：「我一向不知道甚麼是面色不好，那天早上起來，在鏡子裡看到自己，嚇了一大跳，自己的面竟然是灰色的，不知甚麼原因？」。
我說：「面灰色！你可能已經一段時間吃得太少，睡眠又不足了吧！」。
她想了一會，說：「說起來也是，工作很忙，有時午餐飯盒都凍冰冰了，吃兩、三口已經不想再吃！感冒已經超過一個月仍未好，早前已經服用抗生素多天，還是一樣。真的疲倦不堪，而且沒有思考能力，好慘！」。
我說：「知道原因就應該好辦了吧！官方不是有宣傳海報說抗生素並不治感冒的嗎？」。
她說：「是醫生開給我的！」。
我說：「也是。」。
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其二
他是肺癌患者，每年都要去九龍醫院照肺。
他說：「那天去九龍醫院照肺，還未進去，守門的就說，你面色這麼好，一定無事。結果真的無事，他真是看得多了也有點心得。」。
真的，只要留心，很多事情都可以看出來的。
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